美魂コーチング✖️こころの美容セラピーで
あなたの外見美と内面美が光輝く
あなたの
隠れている魅力を見出し
希望のなりたい私を
叶えます💎
こころの美容セラピスト
kyoko
天空のサロン casa nel Cielo
カーサ ネル チェーロ
こんにちは♪
ご訪問いただきありがとうございます。
こころの美容セラピストkyokoです♡
誰もが自分らしく
心豊かに生きていくための方法として
私の34年以上の美容技術と知見から
自分に優しく自分を愛でながら
人生をもっと楽しく過ごすための
『こころに効く愛でる美容法』を
惜しみなくお届けいたします💖
【本日のテーマ】
34年間美容カウンセラー歴の
私が教えます♡
“本質の美”を呼び覚ます
魂と心と肌を整える
“心のメイク”とは？
さて本日は
本質の美を呼び覚ます
“心のメイク”に
ついてお伝えしますね
今回は特に大人世代に
大切な美容法になります
なぜなら
若い頃と違って
外見を飾るだけではただの
痛〜いオバ様
になってしまいますから
メイクで華やかに印象を変えても
ギラギラと服飾で飾り立てても
やればやるほどお下品に…
それよりも大事になってくるのは
今まで生きてきた経験と
その生き様で身につけた
自分だけの品格なのです。
自分を大切にする想いと
磨きあげていく行為こそ
内面から溢れでる
ホンモノの艶であり
オーラとなり自然と
輝き出してくるのです✨
それを
常に生み出すのは
心の穏やかさと
自分を信じる力
あなたにも
きっとそのチカラが
宿っているはず
実は先日50歳になられたＮ様と
2年ぶりにお会いした際にも
強くそう感じました
その時のご相談内容とは…
50歳前後から
体調と肌が不調…
病院に行っても
『あ〜それ自律神経が
乱れてます』と言われ
更年期扱いされるだけ
というお悩みだったのです。
ちょうどこのお年頃って
更年期障害も現れてきますよね。
さらに50歳になってしまった…
というショックと老いへの
恐れもありますしね…
ですが誰でもそのような
気持ちになりますから。
私もなりましたわ
このような時だからこそ
心のメイクが有効なのです
なぜなら
ありのままの自分を
受け止めていないから
見た目にホンモノの
輝く艶がないから…
自分を愛でるケアが
足りてないから
だから
心と思考のバランスが
乱れてくるのです。
そのために
心を整え魂の本質に
気づいて戻ることが
大事になってきます
その必要な手段こそ
心のメイク
なのですよ
心のメイクとは3つの愛で美容すること
この3つの愛で美容を
バランスよく整えることこそ
あなたの心を強くして
本来のあなたへと
戻していくことが
可能になるのです♡
“自然に表情が変わり
表情が変われば
心の色も変わります”
そして
自然とイキイキとした
本来のキレイな色のオーラが
放たれ内側から溢れる艶となり
真の美しさとなるのです✨
さらにＮさまの
表情と心模様から
みえてきたこと
もしや、あなたも
当てはまりませんか？
◉自分だけがこんなになんで辛いのかな
◉身体が思うように動かない苛立ちに
私はこの先大丈夫？という不安と焦り…
このような状態が続くことで
その不安やネガティブな感情に
頭も心も束縛されてしまい
いつのまにか
身体のあちこちに痛みや不調が
現れてくるようになるのです
つまり
魂と思考のバランスが
崩れてしまうからです
これを放置してしまうから
本来の魂の輝きが濁り
表情にも影が現れるのです
その結果
顔色が悪く冴えない
なんだ身体がだるい…
そしてこころの病にまで
繋がっていくのです。
私自身もさまざま経験しました…
数多くの更年期に悩むお客様とも
何年も向き合ってきましたので
その辛さはとても理解できます
だからこそ
まる〜っと私が
“心のメイク”
であなたを施します
あなたと私と一緒に心を整えて
本来の自分のチカラを信じる力を
育んでいきましょう
そこで本日は
3つの愛で美容ケアの中から
“マインドは自分の
人生を輝かせるために”
ここからのポイントを
2つお伝えしますね。
ポイント1つ目
❶理想のなりたい私を
明確にイメージする
今は時間がなくて自分に
手をかけらなくても大丈夫
子育てが終わったときの自分は？
一年後の自分はどうなっていたい？
その時のために
どんな自分で在りたい？
ここを決めましょう。
そこが決まれば自ずと
そのために何をやればいいか
何が必要かが見えてきます
まずは目指す自分の理想の姿を
見つけることから始めてくださいね。
それが未来の生きていく希望
にもなります✨➡︎大事❣️
ポイント2つ目
❷心を整えるウォーキング
これは美容にも心にも体にも
脳にも良いことづくし！
なにもはじめから8,000歩を
歩こう！だなんて言いません
一日10分いえ5分でいいのです
この積み重ねが心を変え
思考を変え表情も着実に
変えていきますから
歩くときの秘訣は
外の空気に触れながら
未来の理想の自分を想い浮かべ
背筋を伸ばして歩くだけ！
めっちゃ思考の整理になり
気持ちがポジティブになりますよ
ちなみに10分で約1,000歩
カロリー消費は約30kcalですよ
はじめはほんの少しずつから
その結果、心だけではなく体型も
着実に変わっていきますよ
歩くメリットはこちらの過去記事から
おまけ！ウォーキングの効果
以上、今回は心のメイクについてと
マインドを整える2つのポイントを
お伝えしました。
次回また心のメイク編を
お伝えいたしますね！
最後に
大人の外見の真の美しさは、
内側の魂の安らぎと信頼から
生まれるもの。
それが内から溢れる艶となります
心が整うと自然に表情が柔らかくなり
言葉や仕草までも温かさが宿るのです
それがあなたの本質のオーラとして
あなた自身を輝かせていくのです
それを作るのが心のメイクなのです
あなたにとってキレイのヒントが
見つかりますように
本日もお読みいただきありがとうございます♪
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