NLPでは、アソシエート、デソシエートということをいいます。
アソシエートとは、結合している、一体になっている状態で、デソシエートとはその逆で、分離している状態です。
私なりの解釈も加えて考えてみます。
アソシエートは自分の中にこもっている、またはあるグループや環境の中にあり、それらと結びついている状態です。
そして、それらと協調がとれており、同体になっていて、良いも悪いも影響を受けています。
内部の細かな点が見えるでしょうが、視野が狭くなって1つの考えに固まってしまうかもしれません。
それに対して、デソシエートは自分や今の状態から離れ、別の場所から眺め客観的に見つめている状態です。
視点を変えることになり、アソシエートしている時には見えなかったものが見えたり、別の感じ方をすることができるかもしれません。
コーチングでも、「もし、もうひとりの自分がいて、空の上から自分自身を見たら、どう見えますか？」と問うことがあります。
基本的にはアソシエートしながら、時としてデソシエートしてみるのが良いのではないかと、私は感じています。