脳は否定できないといわれています。
例えば、
「赤いリンゴのことを考えないでください。」とか
「赤いリンゴのことをイメージしないでください。」
と言われた場合、あなたは赤いリンゴを思い浮かべたでしょう。
このように、〇〇〇しないでくださいや、〇〇〇のことを考えないください、と否定されているにもかかわらず、脳は〇〇〇のことをイメージするのです。
そうなのです、脳は素直なのです。
思いは現実化すると言われるように、脳でイメージしたことは実現します。
この場合、否定したかった〇〇〇のことがイメージされました。
そのため、本来避けたかった〇〇〇が実現するようになるのです。
このように、「〇〇〇しないようにしよう」と思っても、結果として〇〇〇してしまうのです。
否定ではなく、肯定で考えるようにしましょう。
ですから、誰かに
「緊張しないようにね」、や「慌てないようにね」、とアドバイスしても、緊張する、慌てるということがイメージされてしまうわけです。
その場合には、例えば、「リラックスしてね」や、「落ち着いてね」と言うのがいいのではないでしょうか。
あなただったら、どのようにとアドバイスしますか。