コロナ自宅待機！生活習慣も〜早寝早起きのコツ〜
【コロナ自宅待機期間中に、自分を変えようプロジェクト‼️】ダイエットしよう‼️生活習慣を変えよう‼️そのまま自分を変えちゃおう‼️...生活習慣も変えてみた！早寝早起き！今まで、夜12時とか1時、2時に寝る。朝8時半、9時におきる。遅い…(ﾟoﾟ;;すいません…！だったのを、夜9時〜9時半に寝る。朝4時半に起きる。に変えてみました！やはり、早寝早起きがダイエットにも仕事はかどるにも良い❣️と書いてあったので…。やってみたら、いや、結構しんどい…。まず、最初寝るのが辛かった…早く寝れない！寝ることに。慣れるのに、5日ほどかかりました。なので、夜中中起きていたり💧朝は、無理やりおきるのでただただ…眠い‼️これはなかなか…きつい！そこで…‼️継続の為にやったことは。好きなことをやる！これです‼️生活習慣を変えるコツ。...変化にあわせて、今まで出来なかった好きなことをやる。...朝の４時半から子供の起きるまでの時間。約3時間ほどあります。まだ真っ暗。私、絵を描くのがとにかく好きで趣味なんです。でも、忙しくて思うように描けなかった…とくに、子育て始まったら、とてもとても。だから、絵を描く時間❣️を、朝につくりました♡コロナが早く終息しますように…アマビエさん。fbお友達の息子さんからのリクエスト、鬼滅の刃。我が子リクエストプリキュア。描きかけ。fbのマニアなお友達のリクエスト、空条承太郎。fbお友達のリクエスト、ケンシロウ。笑単なる山。山だけ描きたくて、他は雑ですいません…我が子リクエストのルフィ。お友達にあげるそうで折り紙の裏に。あとは、薔薇🌹だったり、風景人物画、水彩にアクリル、鉛筆、色鉛筆…と好きなだけ。これらの漫画は読んだことなくて男の子を描くのも初めてなので、全部1回描き。少し雑ですが、作者の方々の筆致を掴むのが面白い❣️そんなこんなで、現在も早寝早起き、続いてます！ぜひ、キツい時間に大好きなことをやってみてください！継続がものすごく楽しくなりますよ✨朝の４時半から７時すぎが一番の癒しタイムです♡シーズカラーhttps://www.cees-color.comさとうちえ
