こんにちは❣️
最近、
AI栄養士さんのお世話に
なっています☺️
まだ5日目ですが…
健康的に痩せる食生活って
どんなものなんだろう？
と、アプリをいれてみたのが最初。
...
使ってみたら…‼️
これが、結構悩みを解決
してくれるんです♪
とくに、
【主婦にはラク‼️】
子育て中の働く主婦の私にとって
最も煩わしい！※頭の容量をとられる…💦
《毎食のメニュー決め
と買い出し》
が、ラクになるんです。
しかも❣️
決めつけられたり、
制限されたり、
1個しか選択肢ないと、
すぐやりたくなくなる😰
大雑把な性格の私でも大丈夫な
制限されながらも、
選択肢が多数でてくる❣️
...
毎日、毎食記録する必要は
ありますが、
たとえば
朝食に
「バターパン、目玉焼き、ヨーグルト」
など記入すると、
足りない栄養素がズラ〜っと
出てきて、
こんなに⁉️くらい…さらに、足りない野菜などの
素材が出てきて、
ほぼたりてない…💦
その中の一つを選ぶと、
クックパッドにつながり、
メニューも選べるんです☺️♡
朝がダメダメでも
1日で帳尻合わせれるように
AI栄養士さんが考えてくれる！
もちろん、本気の健康思考の方や
プロからみたら、
「いや、ダメだろ。」
となるのかもなんですが💦
元々、大した健康食生活を送って
いない我が家には
まずは、このくらいが
ものすごくラク‼️
●メニュー決め
●冷蔵庫や調味料の在庫管理
●買い出し
●買い出しのお店決め
●その時間の確保
その上、家族のアレルギーや
食べれない食材や味付けを考える
時間や頭の容量を、
減らせるのが、ものすごく、ものすごく
たすかる‼️‼️‼️
5日目ですが、体が軽く
なり始めてます😆
このまま続けば変わるかなー✨
春の旬の味を楽しみながら
ボチボチゆるくいきたいと
思います♪
こういう便利で
知識がつくアプリを
使うと、
未来の
AIと生身の人の違い？
何ができる？
今の事業の改善点は？
など考えちゃいますよねー
