音楽で心のバランスをとる☆
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音楽は心のバランスをとるための最高のツールです。
よくスポーツ選手がモチベーションを上げるために、「ロッキーのテーマ」を使ったり、逆に試合前の緊張を和らげる為に瞑想音楽を使ったりしますよね。
このようにうまく音楽を活用すれば、自分が望むような精神状態を簡単に作り出すことが出来ます。
基本的には、ネガティブな歌詞のもの以外でしたら、何を使って頂いても構わないのですが、自分の今の状態をよく把握して、陰に偏っているようでしたら陽の曲、陽に偏っているのでしたら陰の曲を使ってバランスを取るようにするとよいでしょう。
例えばよく「瞑想するとすぐに眠くなってしまう」という方がいらっしゃいますが、そのような場合は、瞑想音楽のような静かな曲をかけてしまうと、かえって眠気を増してしまって逆効果ですので、明るくてワクワクするような曲を選ぶようにします。
それだけで意外とあっさりと眠気を克服出来たりするものです。
（あとは、日の出からお昼までの時間を選んで瞑想すると眠くなりづらいです。
僕は自分のコンディションを見ながら、日によって瞑想の音楽を変えています）
瞑想音楽は心を落ち着けたり、リラックス出来る反面、陰に偏っているときに聞くと、愚鈍になったり鬱になったりしてしまいやすいので、どんなにいい音楽でもTPOに合った使い方を心がけることが大切です。
落ち込んでしまった時などは、サンバなどの陽の曲を使って中和してあげるといいでしょう。
そういう時にはあまり明るい曲は聴きたくないものですが、それは現在の波動が陰に偏っていて、陽の曲とは波動が合わないからです。
しかし落ち込んだ時に、尚更落ち込むような曲を聞いてしまうと、陰の状態で安定してしまって、なかなか立ち直れなくなってしまうこともあるので要注意です。
どんなに落ち込んでいても、曲だけは能天気な音楽を流していると、だんだん音楽の波動に引きずられて、テンションが上がっていきます。
いずれにしろ自分が気に入った曲が一番ベストですので、陰に偏ったときのための陽の曲と、陽に偏ってしまった時（イライラしたり、強いストレスを感じた時）の為の陰の曲のお気に入りを、それぞれ用意しておくことをお勧めします。
音楽は神様が与えてくれた心のサプリメントです。
上手に活用して人生を益々楽しく演出しちゃいましょう☆
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完成しないのが完全☆
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ひと口に感謝といいますが、その段階は無限にあるようです。
私自身も一年前の感謝と、今の感謝では全く重みが違う様に感じますし、きっと一年後の感謝は、今よりずっと重みが増していることでしょう。
人は経験の数だけ無限に成長を続けていく存在です。
今のあなたは無始の過去から現在に至るまでの、様々な経験を通して完成された、あなたの最高形です。
しかし完全から更なる完全へと変化し続ける私達の魂にとってみれば、それすらスタート地点に過ぎません。
この無限の「伸びしろ」があるから人生は面白いのです♪♪
古来から「完成された人格」「完成された人生」「完成された世界」を夢見る人は後を絶ちません。
解脱、悟り、理想世界、アセンション、永続する社会etc．
しかし本当に全てが完成してしまうようなことがあるとしたならば、きっとみんな退屈で窒息してしまうと思います（笑）
完成とは言い方を変えれば、もうこれ以上変化も向上もない状態なのですから。
この３次元宇宙では全ての存在が、決して完成することなく、無限に形を変えながら様々なドラマを繰り広げていきます。
そしてそれらのドラマにどのように対処していくかによって、自分の変化の行く先が決まっていくのです。
つまりこの世界は「完成しないのが完全」なのです。
それなら
「私はなんて未熟なんだろう？」
なんて悩んでも仕方ありませんよね。
だって未熟で当り前なのですから（笑）
「私はこういう人間です」なんて自分を決めつけたり、完璧主義に陥ることなく、自分の可能性と変化を楽しみながら、ばんばん冒険していけたら最高だと思います☆
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意識を変えると世界が違って見える☆
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ほんのちょっと意識の使い方を変えるだけで、世界の見え方が一瞬にして変わります。
人前で必要以上に緊張してしまう人は、常に「みんなにどう見られているか？」ということに意識を向けています。
人から見られているという「受け身の意識」に偏ることによって「気」が引っこんでしまい、目の前の状況に圧倒されてしまいます。
一方人前でもあまり緊張せずに、自分の意見を発表出来る人は、「聴衆に何を伝えるか？」に意識が向いています。
相手に向かって伝えるという「能動的な意識」に立って、自分のやるべきことに集中しているので、他人が見ていてもあまり気にならないのです。
人前で話すのが苦手だと思っている方は、今度試してみて下さい。
「人から見られている」という意識から「相手を見て伝える」という意識にシフトするだけで、驚くほど人前であがらなくなります。
これと似たような例でこんな経験はありませんか？
部屋が汚くなってきたので掃除しようと思っていたのに、誰かに
「掃除した方がいいよ」
と注意されたとたんやる気が失せてしまった。
人は基本的に押し付けられることが嫌いです。
相手を喜ばせようとこっそりプレゼントを用意するのは楽しくても、先にプレゼントを催促されると嫌な気分になります。
人間は構造上、人に喜ばれることに快感を覚えるように出来ていますが、モラルや教義によって
「人を愛しなさい」
「人に親切にしなさい」
と言われてしまうと、苦痛に感じてしまうこともよくあるものです。
仕事が面白くないと思っている人はみんな、
「仕事をやらされている」
という意識を大なり小なり持っています。
「これは自分のやりたい仕事じゃない」
「もっと人の為になる仕事をしたい」
など、言い分はいろいろあるでしょうが、それらは二次的な言い訳にすぎません。
何故ならそういった方は、職場を変えても必ず同じ言い分を繰り返すからです。
仕事が楽しいのは自発的に行動した時だけです。
「やらされている」という受け身の意識から、「自分の意志でやる」という意識にシフトすれば、一瞬にして世界は変わります。
自分の意志で世界をまわすのです！！
試しに「今日一日楽しく働く」という明確な意思をもって、一日の仕事を始めてみて下さい。
仕事を義務としてとらえるのではなく、積極的に楽しんでみるのです。
自発性がもたらす素敵な奇跡に気付くと、生きていることが本当に楽しくなりますよ☆
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