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前回「今ここ」にいることの素晴らしさについて書かせて頂きました。
「今、ここ」にいるということは、今この瞬間を受け入れるということです。
苦しみは「今、ここ」に抵抗することから始まります。
今の自分、今の境遇、今の仕事に対する不平不満などはその最たるものです。
「今、ここ」にある幸せにフォーカスし、感謝の心とともに味わうとき、そこに至福の波動が生れ全宇宙に放送されていきます。
すると池に小石を投げた時に起こる波紋が、池の端に到達すると再び中心に戻っていくのと同じように、あなたのもとに更なる喜びを届けてくれるのです。
更に究極的なことを云うと、「今、ここ」だけが実在であり至福の根源なので、完全に「今、ここ」に在る時、そこには至福しかありません。
現在苦しみを抱えている人にとっては、これらのことは単なる絵空事に感じてしまうかもしれません。
しかしどんなに苦しみを抱えている人にとっても、「今、ここ」にいる努力をすることは、苦しみから至福に至るための最高の処方箋となります。
人は今を受け入れられない時に苦しみを感じると先ほど述べました。
例えば急に恋人に別れを告げられたとします。
こんな場合でもよく自分を観察してみると、「今、ここ」には苦しみが無いことが分かります。
苦しみはかつての幸せだった日々（過去）、守られなかった結婚の約束（未来）などについて考えているときに湧き上がってくるもので、なにも考える暇もないほど忙しい環境に置かれて今にいる時には、そんな苦しみのことなどすっかり忘れています。
あるいは恋人との破局によって、同僚や友人、親などへの体面を失ったように思い、恥ずかしさや苦しみを感じているような場合もあるかも知れません。
このような場合も、取り越し苦労という空想の世界で苦しんでいるだけで、実際にはあなたが思っているほどには、誰も気にしてなどいないものです。
ほとんどの人は苦しい時無意識に「今、ここ」から逃げようとしてしまいます。
問題を誰か他の人のせいにしようとするのもその一つです。
ところが心が「今、ここ」から離れて、空想の世界や過去、未来を飛び回っている間は苦しみが増すだけで問題は解決しません。
問題の解決がなされるのは実在する今だけなのです。
強いボクサーは、相手のパンチを顔面に受けているときでも、目をつぶらずしっかりと相手を見据えて相手の隙をうかがっています。
起死回生のカウンターパンチは、そこから生まれるのです。
相手のパンチを怖がって目をつぶってしまっては、それこそいいように殴られてKOされるのを待つだけです。
どんな強い相手でも必ず隙はあるものです。
しっかりと「今、ここ」に在って、問題の本質をしっかりと見据えた時、勝利のチャンスが訪れるのです。
「今、ここ」に在って正面から問題を見据えた時、あなたに解決できない問題はありません。
精神世界では月並みな言葉ですが、「あなたに解決できない問題は、あなたには起こらない」のですから☆
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人間の心は自由自在に、時間や空間の制約を超えて飛び回る事が出来ます。
これは人間の無限の性質を表す素晴らしい証明の一つです。
しかし自由であるが故に、心があちこち飛び回り、コントロール不能に陥ってる方が多いのも事実です。
「毎日がつまらない」
「何のために生きてるか分からない」
「いつも何かに追い立てられるように焦っていて落ち着かない」
そんな症状が現れている時は要注意です。
我々が生きている喜びや充実感を感じる場所は「今、ここ」しかありません。
何故ならばこの世に実在するのは「今、ここ」だけで、「今、ここ」に無いものは全て空想でしかないからです。
しかし殆どの人は心が未来や過去など、あちこちに彷徨い歩いていて「今、ここ」にいません。
常に空想の中にいては、実在の喜びに触れられないのは当然です。
あなたはこんな経験をした事はありませんか？
〇楽しみにしている旅行の日程が近づくとソワソワと落ち着かなくなり、準備の事や旅行のことばかり考えて仕事に身が入らない。
しかしいざ旅行に行ってみると、今度は旅行から帰った後に溜まっているであろう仕事のことが気になって、今ひとつ楽しめない。
〇相手が話している間、次に自分が何を言うかばかり考えていて、相手の話が頭に入らない。
〇食事の時他の事に気を取られていて、食後味はおろかひどい時には何を食べたかすら思い出せない。
〇今朝上司に言われた嫌味に腹が立って、一日中ことあるごとに思い出しては腹を立てている。
〇将来が不安で今が楽しめない。
などなど、どれもあなたが「今、ここ」にいないしるしです。
あなたが「今、ここ」にいる時、全ての悩みは消え去ります。
「今、ここ」には、今朝嫌味を言った上司も、明日の朝溜まっているであろう仕事も、月末の借金の支払いもないからです。
そしてここでは全てが輝きを増してあなたを楽しませてくれます。
花の色や香りも、おみそ汁の味も、恋人の愛しい笑顔も、より鮮明な喜びとしてあなたの中に流れ込んできます。
試しに今からしばらくの間、呼吸に意識を集中してみて下さい。
鼻から息が入る時に鼻腔に感じる涼しさと、鼻から息が出ていく時に鼻腔に感じる温かさをじっくりと味わってみましょう。
この瞬間あなたは「今、ここに」います。
「今、ここ」にいるときの安らぎと喜びをじっくりと味わってみましょう。
ここがあなたの真の喜びがある場所です。
この感覚を忘れずに、ストレスを感じた時、深い悲しみを感じた時は、すぐにこの場所に戻ってきて下さい。
どんな時もこの場所にいる時には、全てがあるがままで治まるべき所に治まって行くことを感じるでしょう。
世界は心の鏡ですから、心が鎮まってしまえば現象の荒波もやがて鎮まるしかないのですから☆
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理科の実験などで、太陽の光をプリズム（分光器）に通すと無数の色に分かれるのを見たことがあると思います。
世界中の宗教や精神世界を紐解いてみると、「全ては光から生まれた」と説かれています。
例えるならば我々人間は、源（ソース）から放射された純粋な光が、まるでプリズムを通過したように、ある人は黄色、ある人は紫、ある人は黒と、様々な色に分かれてこの世界に投影されて来た存在だと思って下さい。
つまり全ての人は源から分かれた光であり、全ての光をあわせないと源の光そのものの働きにはならないという事です。
このように考えてみると、この世界に現れたものに、不必要なものや悪いものなど一つも無く、全てが完璧なハーモニーを奏でていることが分かります。
「私が信じている教えをみんなが実践してくれれば、世界は平和になるのに・・」
こう考えて周囲の人を一生懸命変えようとする人がいます。
しかし人はなかなか変わってくれません。
何故でしょうか？
それは変わる必要など初めから無かったからです。
この世には様々な考え方や生き方があって、それらが絶妙のバランスで全体を調和して動かしているのですから。
もし自分と相容れない考え方の人に会った時には、
「この人は私の対極にいることで、全体のバランスを取ってくれているんだ」
と考えてみてはいかがでしょうか？
人は気付かないうちに極端にはしりやすいものですので、自分自身のバランスを取る意味でもこの視点は役に立つと思います。
そしてこの世界の全てをありのまま
「愛しています」
と受け入れてみて下さい。
その瞬間から世界は楽園に変わります。
そのまんまの世界を愛しています。
そのまんまの自分を愛しています。
そしてそのまんまのあなたを愛しています☆
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