ファスティングをして削ぎ落としたもの、手に入れたもの②

前回記事に続き、

楽しめなかったヨガを再び始めて、

なぜ楽しめるようになったのか♡を

お話ししたいと思います。

その理由はファスティングをして、

鋭い五感を手に入れたから♡

聴覚、嗅覚、味覚、触覚、視覚

みなさんは

日頃どれだけ意識していますか？

心にも身体にも大きく影響する五感。

私は自分の体のバランスを

リアルに感じるようになりました。

そこで気づいてしまったんです。

自分の体の歪みや姿勢の悪さに

今まであまり

気づかなかったことが

不思議なくらい歪んでる。。

このままじゃだめだ！

マッサージ、エステなどの

外側からのケアより、

ファスティングのようにヨガように

内側からケアをしようと

そして五感が鋭くなったことで、

集中力が高まり、

レッスンがあっというに感じました。

(昔だったらありえない)

感覚をリアルに感じられるようになり

ヨガを楽しく受けれるように

なったんだな～と思いました(*'-'*)

とっても心地よかった。

自分の五感をしっかり感じる事が

できるようになると、

ご飯が更に美味しく感じたり、

身体に悪いものを

自分の力で感知したり、

不思議なくらい

生きやすくなりますよ♡

ファスティングにご興味ある方は、

こちらをご覧くださいね

ファスティングをして削ぎ落としたもの、手に入れたもの①

おはようございます♡

前回記事でお伝えしたように、

楽しめなかったヨガを再び始め、

なぜ楽しめるようになったのかを

お話ししますね。。

まずなぜヨガを始めようとしたのか。

その理由は、

ファスティングを通じて

他力本願な自分を捨てたから！！

私は今まで痩せるために、、

お金貯めてエステいこーっと。

エステに行くとなぜか満足

☟

安心して食べる

お金を払って、安心感を得て

また食べるという。。

悪循環生活を送ってきたのです。

そんな自分に呆れですが、

エステで得た美容知識は

私の賜物なので、

良い経験としています♡

他力本願を捨て、

自分の身体を見つめ直した時、

(前は鏡も見たくなかったけど)

もっとこうなったら良いな～♡

と良い自分を想像することが

できるようになったのです。

自分で努力をして、

自分の中のベストを出すこと。

結局、最後まで自分の姿を見て、

サポートできるのは

自分自身しかいないのです。

だから、

私はそのための知識をつけ

自分の力で内側からも外側からも

サポートすることを決意しました。笑

間違った知識や、やり方で

努力をすると

逆効果を招く事もあるので

最初はしっかりプロのサポートを

受けたいと思ってます♡

長くなるので、

続きは次の記事に書きますね♡

仕事後疲れた後のリラックス法！？

こんばんは(*^^*)

ファスティングインストラクターの

CHIEMIです💓

今朝ご報告した通りに、

1つ新しいことを始めました♡

厳密に言うと、

2年前に少しやっていたヨガを

再スタートしたのです。

お恥ずかしい話ですが、

2年前ヨガをやってた時は

夢中になれなかったんです。

なんせ、集中力がないものですから

気が散る、、リラックスできない。

いつのまにか、他の事を考えてる。

みたいなね。

身体は気持ちいいけど、

心はリラックスできないみたいな。。

だけど、2年ぶりにやったヨガ。

1時間しっかり集中できて、

心も身体も癒されてきました。。

仕事で疲れたはずの身体が

みるみる生き返りました♡♡

なぜ、私がヨガをこんなに

楽しめるようになったのかは、

明日の朝お話ししますね。

みなさん、1日お疲れ様でした(*^^*)