前回記事に続き、
楽しめなかったヨガを再び始めて、
なぜ楽しめるようになったのか♡を
お話ししたいと思います。
その理由はファスティングをして、
鋭い五感を手に入れたから♡
聴覚、嗅覚、味覚、触覚、視覚
みなさんは
日頃どれだけ意識していますか？
心にも身体にも大きく影響する五感。
私は自分の体のバランスを
リアルに感じるようになりました。
そこで気づいてしまったんです。
自分の体の歪みや姿勢の悪さに
今まであまり
気づかなかったことが
不思議なくらい歪んでる。。
このままじゃだめだ！
マッサージ、エステなどの
外側からのケアより、
ファスティングのようにヨガように
内側からケアをしようと
そして五感が鋭くなったことで、
集中力が高まり、
レッスンがあっというに感じました。
(昔だったらありえない)
感覚をリアルに感じられるようになり
ヨガを楽しく受けれるように
なったんだな～と思いました(*'-'*)
とっても心地よかった。
自分の五感をしっかり感じる事が
できるようになると、
ご飯が更に美味しく感じたり、
身体に悪いものを
自分の力で感知したり、
不思議なくらい
生きやすくなりますよ♡
ファスティングにご興味ある方は、
こちらをご覧くださいね