おはようございます♡
お休みの日の早起き習慣も
4ヶ月目になりました(*'-'*)
時間の使い方が変わった。
大好きなTVも
昔より見なくなったな～
個人的に映画やTVを見て、
何かを感じ取るのが好きだけど、
TVをずっーとつけてると、
だらだら習慣につながるのです。
見たいと思う番組を
少しだけピックアップして
その他はシャットダウン♡
それが今の私の生活スタイル☺︎
では、もうすぐ銀座につくので
しっかり勉強してきます♡
学んだことは、
後ほどシェアしますね♡
では、もうすぐ銀座につくので
では、もうすぐ銀座につくので
7月7日七夕ですね🎋
みなさんは
短冊に願いを書きましたか？
私はすっかり忘れていて、、、笑
書いていないので、
帰ったら願いを書いて、
しっかり実現させようと思います♡
今日は、
インストラクターAKIさんの
ファスティング検定3級講座でした♡
今日の生徒さんは、
自分やご家族の健康を気遣う
とても素敵な女性達。。。
何より美しかったです♡
講座が進むにつれ、
質問がどんどん飛び交い、
とても楽しい講座でしたよ
そして、
私も講座を受け持つのが
とっても楽しみになった1日でした♡
自分と家族の心と体の健康を
守れる女性が
もっと増えてきますように♡
なんだか、今日は
すごーーーーっく疲れまして。
帰りの満員電車で転がりたかった。
ころころしたかった。笑
そんな日もありますよね、
毎日一生懸命生きてるんですから♡笑
てことで、
私のおすすめおやつをご紹介♡
誕生日お祝いでもらった、
ファーイーストバザールの
ドライフルーツ💓💓
(渋谷のヒカリエの中にあります。)
よくスーパーとかで
売られているドライフルーツって
砂糖が沢山はいってるのだけど、、
これは砂糖未使用なのです♡
お腹にも溜まるし、
体にも良いし一石二鳥♡♡
甘さ控えめなので、
甘いのが好きな方は
バナナとパインの
ドライフルーツがおすすめです♡
是非、試してみてくださいね♡