おはようございます。
天気が良いので、
外出したい気持ちを抑えて
お仕事に向かってます(*'-'*)笑
私は、メンタルトレーナー、
心理カウンセラー
養成講座を受けれる学校に
2年前から通っています(*'-'*)
きっかけは本当に些細なことで、
・相談してくれる親友の話を
もっとちゃんと聴けるようになりたい。
とか
・もともと深く考え込みやすい
自分の性格を改善したい。
とか
・最近悲観的な祖母を
どうにか元気にしたい。
とか他にも色々ありますが、
そんな感じです(*'-'*)
もともと人と関わることも話をすることも、
聞くことも好きで、
これからも多くの人と
関わっていきたいと考えています。
人の心について考えること、学ぶことは
どんなことにも
繋がってくるんだろうなって思っています。
心を扱う仕事や、学びについて
マイナスイメージに捉えられてしまうことが
多くあるように感じていました。
アメリカでは、
1人1人に専属のカウンセラーが居たり、
カフェに行く感覚でカウンセリングルームを
利用しているという話を聞きます。
「今からカウンセリング行ってくる～♪」
みたいな、会話もちらほら。
日本では、
カウンセリング＝
精神的病を持った人が受けるもの
そんなイメージが定着してるように思えます。
でも私は身体の健康と同じように、
心の健康も予防するものだと思っています。
病にかかる前に、予防すること。
いっぱいいっぱいになる前に吐き出すこと。
自分に合った対処法をしっかり把握すること。
自分の考えや、意見を第3者に
ただただ、聴いてもらうだけで
新たな自分の考えが
発見できると私は思っています(*^^*)
昨日受けたメンタルトレーニングの
イメージトレーニング講座、
私が受講し始めた2年前より遥かに
同年代の受講者が多かったんです。
新入社員研修でもメンタルマネージメントを
重要視している会社が増えてきてるみたいです
そんな現状を嬉しく思っています！
私が今日から実践しているファスティングも、
予防医学であり、またメンタルにも
大きく関わってくるものです
7日間の変化をまた報告します！！