使い切る暮らしにしたい

そうね

これは多分一番の問題

物に溢れる現在社会、不要な広告や宣伝に襲われる毎日です。物の種類も溢れて選択肢も多い、私たちは選ぶ自由が奪われています。

種類があるほど いいっもんじゃないものと私は思っています。

種類がありすぎて選べない、迷う、時間がかかる、めんどう、

今の私は物を使い切る暮らしにしたい。

なかなか難しいですね〜

買い出しへ出かけると必ず新しいタイプの洗剤、歯磨き粉、石鹸、新しい味、新しいデザイン、シャンプー、リンス、日常用品、食べ物ETC~

元の物とあまり変わらなくパッケージが違う、ちょっとした機能や工夫をつき加えたりしただけで、新商品になる！

しかし欲しくなる心理が動くから、買ってしまう！

やっちゃった！

家の冷蔵庫にまだサラダドレッシングが３種類もあったのに、また新しい味を買ってしまった！

飲みかけのペットボトルがあるのに喉が渇いたから、違う種類の飲み物を飲んでみたい〜

家にまだ未開封のシャンプー、リンスがあるのに新しいタイプを買ってしまった！使ってみたいから〜

使ってみようと思って結局元の物がそのまま残ししまって、最終的に捨てる事になる。

よくないよね

私は今できるだけメーカー、タイプ、種類、行くお店も決めている。もし新しい種類が欲しいと思ったら、まず現在利用中の物を使い切ってから、買う事にしています。スーパーも決めている、新聞チラシなんか興味ない、って言うか、新聞をとってない。

衣類の場合は着飽きた時に状態により、リサイクルショップにまわしたり、捨てたりしています。

ぼろぼろの衣類を着たくないから、定期的にクローゼットの見直しをしています。

★結果★

使い切る事で楽しい事も覚えた。

使い切ると本当に気持ちいい。

食べ物、日常的に使う物、洋服、等 

お金も貯まるし、家に物で溢れない。

残念な事は、旦那と娘はミニマリストではないから、やっぱり家に物を持ち込んだりする。

In Vs Out

私は先にOUT 、必要であればIN をする方です。

仕方がない、いつもの家族との戦いです。

最近思うけど、しばらく離れようかな〜

我が家族を使い切ったのかな？

冗談、冗談🤭

でも、ミニマルスタイルがいいね！

VIVA EL MINIMALISMO ライフスタイル

【アメブロと私の思い出】ブログコンテスト

アメブロと私の思い出は...

アメブロ、15周年おめでとう🎊

私は

アメブロの暦はまだ浅い。

日記としてアメブロを使っています。

思い出がいっぱいです。

アメブロに何でも言える、文句等が

言われないから大好き❤

書きたい時に書く

見せたい時に写真をアップロード

文句などは言われない

アメブロ

だから好き

これからも私のわがまま聞いてください！

アメブロガー様にも、もちろん感謝です。

ありがとう😊

毎日は思い出です。

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キャンペーン詳細

お寺でマインドフルネスの体験

今日、お寺で瞑想［マインドフルネス］の体験をしました。

実はずっと前から、ミニマリストへの道に歩き始めた時にヨーガや瞑想に興味を持つようになった。

Youtube を見ながら一人で瞑想やヨーガをやってみたけど、なかなか集中ができないね〜

だから、決めた!

ちゃんと指導を受けた方がいいと思って２週間に体験の予約をしました。

いい天気

今日はご本尊の前で五体投地をやってみました。

こんな体験は初めて、私から見れば難しいよ！

一枚の紙に書いてあった簡単な説明を渡されて、あら難しい言葉いっぱいありました。

しかし若いご本尊様は丁寧に説明をしてくれた。

阿字観瞑想、初めて聞きました！

なんとなく無事に終わって、マインドはすっきり

素晴らしい体験でした。

★ミニマリスト、物、者、事、思考に執着をしたくないから、メンタルの掃除をするためでした🧹🧹🧹。

マインドフルネス［Mindfulness］

ミニマリストになりたければ、マインドフルネスを実践すれば、物たちから離れる事がもっと楽になるような気がします。

今日はとてもいい一日です。

👇2019年9月17日

同じ場所

👇1976年３月

まさか

私はいつかこの近くに住む事になるなんて思ってもいなかった！あのころ、まだ８歳でした。

自分にも引き算

どうしても引き算したかった。

それは髪の毛です。

年齢的に若くはない、結婚して、三人の子供に恵まれて今は長女の子育てだけ。

幸せな時間はもちろん

長男、次男、2人とも無事に大学も卒業して、現在社会人です。自分には++++α〜ばかりでした。

物も++++α〜でした。

今、引き算の時期が来ています。

だから今日は髪の毛の引き算さしました。

やっちゃいました！

私はこんな髪型をしたかったんです。

似合う、似合わないのは関係ない、とにかく髪の毛まで軽くしたかったわけです。

美容室も変えました。

理由は、この髪の毛［刈り上げ］を頼んだら、やめた方がいいって、前通っていた美容師に言われました。

理由は私の後ろの髪質、生えるところから見ると刈り上げが出来ないって。してしまったら、格好悪いって言われました。

でも私は頑固です。

だから違う美容室へ行って、女性の美容師に相談しました。刈り上げはできますが、それでもいいですか❓

って念のため美容師は私に確認しました。

私はもちろん、いいんです。👍

やってみないと分からないからね。

男のような髪型で構いません。

いいんです。

私の髪型は自分で決めます。

これでも、私はとても満足しています。

身軽になりました。

ミニマリストだからありのまま〜

ミニマリスト 最小限綱領派

エッセンシャリスト 本質主義者

シンプリスト 最も単純

なんか、色々混乱しますね。

最近SNSを見ると、ミニマリストの話しが増えてきて

議論されたり、批判されたりしますよね。

さて、私はどうかな❓

50代でミニマリストになりたい私は、自分で決めた事です。だから私はありのままで生きる事を選んだ。

私の人生ですからね。

お陰様で長年間悩んでいます事、苦しんでいた事、悲観的な事から解放された。

しかし、不思議にまわりの人たちから見れば私は逆に大丈夫❓元気❓とか、まるで私には何か悪い事が起きたように〜

いちいち、気にしていたらきりがない。

私はありのままだから、化粧品も手放した。

よっぽど大事なイベントとかパーティーとかでない限りは私はほとんどスッピン顔です。

だって50代だもの。

美容整形はした事がない、一時的に考えたけどね。

でも、まわりの人たちの為に整形するなんて馬鹿馬鹿しい！だったら、そのお金で旅にでますよ

毎日朝のスキンケアルーティングはこれだけを使います。

そうそう、シンプル＆ミニマルです。

最近買ったコスメボックスだけど、ものすごく大きく見えるようになった。

考えてみたら、もっと小さなものでもいいかな〜と日頃思います。

母親に言われる。

捨てるのを止めれば！

いや、いや、

私はもう大人ですから、親に従う事もありません。

親だって全て正しいってもんじゃないよ。

それは気がついた時はショック

私の人生は自分で生きる

だから、このままの顔、ありのままの私でいいです。 

ミニマリストでも、エッセンシャリストでも、シンプリストでも、とにかく残りの人生は身軽に生きていきたい。

ちなみに、現在は素晴らしいカメラが色々ありますね、これはデジタル美容整形です。

素晴らしい！

不要なストレスを捨てよう!

ストレス、ストレス

日頃のよく聞く言葉。

しかし人間は生きる為にはストレスが必要です。

そもそもストレスってなんでしょう❓

ストレスは、肉体的または感情的な緊張感です。 欲求不満、激怒、緊張を感じさせるような状況や考えから生じます。

 ストレスとは、チャレンジや要求に対する身体の反応です。 小さなエピソードでは、ストレスを避けることができます。たとえば、危険を回避したり、期限を守るのに役立ちます。 しかし、ストレスが長時間続くと、健康を害する可能性があります。

だから、ストレスは悪くない、悪いのは不要に感じるストレスです。

私の場合は知らないうちにストレスが溜まっていた。

だから暇な時よく大きなショッピングモールへ行っていらない物たちを買っていた。

買い物している時はとても嬉しくて、楽しくて、新しい洋服を買う時の気分はすごくよかった。

魔法のカードのお陰で現金がなくても品物を買っていたんですよ！

しかし

家へ帰ると何故か知らない、まだまだ物足りない。

新しい洋服はそのままタグ付きでクローゼットにしまっていた。又はネットショッピングは日常生活でした。

怖いのは月末カードの引き落としですね。

金が足りない時はキャッシングをすればいいかって本当にダメ生活ぎ続きました。

もう過去の事です。

毎日何処へ出かけても広告、宣伝等に溢れる。

でも、もう騙されないよ、物は必要な分だけで幸せに生きられるよ教えてくれたのは

ミニマリズム＆エッセンシャリズム

だから捨てるのは物だけではなく目に見えない、形のない過剰なストレスも捨てよう！

物が溢れるような汚い部屋に住むとストレスが溜まってしまいますよ！

 

少ない物で暮らすと失う物も少ない

人間は自然の力には逆らえない。

災害は来る時は来ます。

現在のテクノロジーでは、天気予報」地震、自然災害の予測はできるが正確ではありません。

どんなに備えてもキリがありませんと私は思います。

余計なストック、使っていない物、溜めている物たち、いつ、何処かで失ってしまう恐れもある。

今回の台風15号は特に私は住んでいる千葉県に、

大きな被害を受けたそうです。

私はたまたま台風が来る当日の朝の便で南の島へ旅に出ました。

旦那は留守中で家族ラインで台風影響を教えてくれた。あら、大変だな、娘と私は旅行中で情報を知るほどなんか不安なので、

私たちは心配をしても何の解決にはならない、申し訳ないが私はできる事は何もありません。

これはミニマルな思考でもある。余計な心配をしない事。だから私は旅行は100%を楽しみました。

私は留守中に家は停電、水も出ない状態でした。しかし昨日帰ってきて、電気も水も復旧した。

特に大きな被害がなくて幸いでした。

そして、

電気がなかったので私の冷蔵庫は気になった。

しかし

私はミニマルな暮らしをしているので冷蔵庫はすっきりしている。私は留守中に旦那は冷蔵庫の腐りそうな食材を食べてくれて、捨てたのは私は残していたヨーグルトぐらいでした。

そして家の周辺

マンションの中庭のクリスマス🎄が倒れているのを見て、残念だな〜これって自然の力だな〜

家のベランダには葉っぱだらけ、チリトリとベランダのサンダル片方がなくなっていた。

まあ、近くにホームセンターがあるから買いに行けばいい。

近くの公園はこんな風景でした。

 

あら、きっと古い木ですよね、弱っていていつ倒れるか分からない木、だから今回の台風で倒れて仕方がない。もしそのままでしたら、突然倒れて、ケガ人が出たのかもしれない。

自然の力には逆らえない、私の考えだけど自然は素晴らしい、何もせずにこの地球を守ってくれています。

未来は明るい、よくなってきています。

今は一番大切だから、今を生きる事。

過去は過ぎた事、振り向いても変わりはしません。

逆らえない出来事を無理に変えようとする人間ほど不幸だと思います。

少ない物で暮らすと失う物も少ない

これはミニマルな思考です。

手放した物たちをお金にして、南の島へ

関東は大変な時に、南の島でくつろぐ私、ごめんなさい、ごめんなさい関東のみなさん。

大量の物たち、余計な物たち、使っていないブランド品、等を捨てて、売って、貯金ができました。

お陰様で体験を買って、旅にでた私である。

そんなんです、

昨日から南の島へ来ています。

晴れ女たちと言われている我が家、しかし今回の台風はまさかあんに大変って全く想像しなかった。

昨日のフライトでよかった。台風の影響で1時間の遅れが出たぐらい。

のんびりな場所、社会のノイズもなく、観光客はそんなにごみ混みはしていなくて、ミニマルな旅。

満喫、満喫

やめたら捨てた［冷蔵庫一部］

冷蔵庫の一部は気に入らないところがある。

こんなにいっぱい必要かな❓

冷蔵庫のドアポケット収納はすごく便利だと思う。

しかし我が家の人口が減って、冷蔵庫の中はだんだんすっきりして、場所が余っています。

もっとコンパクトな冷蔵庫に買い替えたい気持ちだけど、冷蔵庫って高い物だから、壊れるまでに使います。中身を少しずつすっきりしたいので

現在、

使っていないドアポケット１つをやめてみた。

このドアポケット収納は左側の一番高い位置にあるため、実際何置いてあるか分からない。

実は昔からこちらのポケットにはあまり物を置いてなかった。

たまに子どもは他の人に取られない為、お菓子類やお気に入りの食べ物を隠していた。

もういらないよね！取っちゃえ〜

んん〜捨てちゃいました。

なんか高さのある容器やペットボトルの収納が可能になったね。いい感じ。

今日は

冷蔵庫のドアポケット収納をやめてみた。

今の生活には必要がない。

やめたら捨てた［バスルーム編］

おはよう、おはよう

シャワー上がりです。

私の1日のはじまりはシャワーを浴びる事です。

この習慣はもうずっとずっと学生の頃から。

★私は毎日朝シャン★🚿

私は生まれ育った国では、お風呂に入る習慣がない。

もちろん浴槽が付いているが、まさか同じお水を使って毎回入るなんてありえない事です。

［貧しい所は分からないけど］

早速ですが、本題に入りましょう

うちのバスルームのです。

やめた物は色々です。

◾️バスルームのラック

うちは三角コーナータイプのラックを使っていました。これは私の毎日の悩みで何度、何度もきれいにしても必ずカビやヌメリが増殖していた。

実は、色んなタイプを使ってみた、プラスティック製、ステンレス製等。

どれも変わらないね、毎日このラックを掃除するのはもう疲れた！

捨てた！

現在は旦那用のシャンプーとボディーシャンプーはそのまま放置、娘と私の物は外に置きます。

これは正解でした。

◾️娘と私の液体ボディーシャンプー

ボディシャンプーって使い過ぎるよね、特に娘はポンプから取る量が分からなくてドンドン出していた。

あったはずのボディーシャンプーはあっという間になくなっていたので無駄遣いでした。

そして

ミニマリストを目指す過程の中で、私が出会ったのがアレッポの石鹸でした

液体タイプを固形タイプに変更。

おかげさまで乾燥肌の悩みは消え去った。

オリーブとローレルの石鹸(ノーマル)2個セット[並行輸入品] 999円 Amazon

◾️掃除道具を減らした

余計なブラシやスポンジ類。

長さ調節ができるタイプのブラシをやめ捨てた！

だって何故か知らないがいつもカビだらけ

大きなブラシだから、それのお手入れも面倒でした。

バスルームに置いておくのは毎日使う100均のブラシ2本、普通タイプと細いタイプ。あとはカビ取り用スポンジ。浴槽用のスポンジはバスルームに置かない。

湿気が溜まりやすいマンションだから、何でもカビるから物をあまり置かないようにしている。

◾️排水溝の蓋

これはいらないね！

あると、めちゃ怖い中はどうなっているのか！

私は毎日朝シャンの時に排水溝を洗っています。

◾️余計なフック類等

現在あるのは

浴室マグネット フック x 2

浴槽マグネット タオルバー x 1

◾️泡だてボール

ボディータオルは旦那の物、隣にある泡だてネットは娘と私は使っている物。

やめ捨てた、代わりに100円ショップで見つけた大きめで石鹸収納ができる泡だてネットを使っている。

大きめなので中にアレッポの石鹸を入れてそのまま体を洗っています。

シリコンタイプのフックも付いていてすごく便利です。

しかし、シリコン部分は濃いピンク色は気に入らない、全部真っ白なタイプがあればいいなと思った。

無印の洗顔泡だてネットは小さくて、石鹸は入れられないタイプだから無印はアウトでした。

◾️カビキラー

代わりに重曹、クエン酸、ホワイトビネガーとエタノールを使っています。

カビキラーは確かにすぐにきれいになるが、あっという間にカビが増殖。

カビキラーでカビ菌は強くなるような気がしてやめた。

やめて捨てたいのはバスチェア

一度旦那は出張中にこのバスチェアを隠した、娘と私は全然平気でした。

しかし旦那が戻ってきたら、文句ばっかり

あのバスルームの椅子が必要何だって

マジか、あの日はやめ捨てたかったのはXXなでした！