季節の果物

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こんにちは

名古屋サロンの中川です。

ついに来ました

私の大好物スイカの季節

買い物に行き、少し迷いましたが丸ごとスイカを買ってしまいました>^_^<
（私と子供2人なのに・・・）

スイカは水分ばかりであまり栄養が無い様に思われていますが

実はカロチンが豊富で利尿作用を促すシトルリンというアミノ酸やカリウムも

たくさん含まれているって知っていましたか

スイカに含まれるアミノ酸シトルリンは血管の拡張や柔軟性を保ち

血流を良くする働きがあることも発見されてそうです

またスイカにはトマトに含まれる美容効果が高く、抗酸化作用もあるリコピンが

トマトより多く含まれているのだとか 

高血圧や動脈硬化、腎臓病、むくみ、二日酔いなどに効果があるそうですよ！！
 
こんな栄養いっぱいのスイカ

栄養素はやはり食べ物で摂るのが一番

皆さんも季節の果物を取って、美肌＆美乳目指しましょう

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