8月レース情報。。。

単身赴任もまもなく3ヶ月。。。ここ最近いい年こいてホームシックなオレ。。。

3ヶ月に1回3日でも良いから帰れたらなぁ。。。そんな日系企業さんどこにも無いよね。。。

いやいや、やると決めたら、絶対に休まず、絶対に疲れず、絶対に迷わず

心ぶらさず前進あるのみ。

8月のレース情報

New Gun Time :
25k :4:00am
13k (12.8k) :4:15am
6k : 5:15am
3k: 5:30am

Registration areas : ( Starts July 2 2013)
- The New Run For Sight Office @ CDUH
Mon to Fri 1:30 to 5:30pm Sat 11:30am to 1:30pm
- Cebu Doctors University for CDU students only ( Sappro Office – office hours)
Online @ runforsight.net

13k route passes by the 2 bridges ( Old and New Mactan Bridge)
25k route passes by the 3 bridges ( Old and New Mactan Bridge + Cansaga Bridge)

3k P300 (w/ sportsfit T shirt race number) 1500 slots
6k P350 ( w/ sportsfit T shirt race number) 1000 slots

Before august 1 2012
13k P550 ( w/sportsfit T shirt and finishers medal) 700 slots only
25k P650 ( w/ sportsfit T shirt and finishers medal) 700 slots only

After August 1 2013
13k P650
25k P750

25キロのカテゴリーはセブの3つの橋をまわるルート。ほぉ～これは面白そうだな～。

このセブドクターズが主催するレースは年々進化してる感があるなぁ～。数年前では

CDUの周りをクルクル何周もまわるだけだったのに今じゃ3つの橋を渡るというイキな

ルートを採用するとは

7月目標月間走行距離150キロ
累計44.5+6=50.5キロ
残り95,5キロ

ではでは

停電断水当り前。。。

今日は夕方西日の照りつく中練習Aコース９k走る　半端ない暑さだ。。。３５度は絶対あるよね。。。

しか～しこのすったるんだ精神を鍛える為にひたすら我慢。歩くことは許されないのだ

楽を選択するクセがつくとどんどん心が軟弱になっていく。とにかく我慢するのだ

そして歩くことなく自宅へ戻ると。。。

水が出な～～～～～い。。。

ってことは。。。

もしかして。。。。

電気もつかな～～～～～い。。。

停電断水当り前なセブ生活ではつねに断水に備えてバケツに水を溜めておくのだ。そのバケツの水を使ってシャワー

その後もちろん停電なんで扇風機も使えない。サウナ状態で汗びっしょびしょ。。。シャワー意味ナシ。。。

蛇口をひねれば水が出る、スイッチ入れれば電気がつくってホント素晴らしいね

7月目標月間走行距離150キロ
累計35.5+9=44.5キロ
残り105,5キロ

じゃっ

マルンガイまじ美味い。。。

調理訓練ってほどじゃないけどマルンガイのインスタントラーメンがあるんで、

これでもかってくらいマルンガイの葉を使って作ってみた

袋の画像だと色々入ってるけど、これマルンガイの葉だけシンプルに入れて作るのがおススメ

簡単だし栄養価高いしお子様のおやつにイイんじゃない？

ここは公園に行けばこのマルンガイたっぷりあるからね～　マジ美味しい～～～

これセブ島旅行のお土産におすすめの一品っす

ショッピングモールのスーパーに行けばフツーにあるんで是非お求め下さい

マルンガイラーメン食べた後ビレッジ内１周３キロ走って汗びっしょり

その前に自宅のエアコンぶっ壊れ、水道２ヵ所出ないしで大家さんにレスキュー依頼。

うちの大家さん職業某総合病院の産婦人科医、旦那さんはフィリピン航空国際線パイロット。

このフィリピン生活はこの素晴らしい大家さんとの巡り合わせでどんだけ助けられたことか。

今日もさくっとメンテナンスのスタッフを連れてきてチャキチャキっと修理してくれた。しかも費用は

全部大家さん持ち。このフィリピンでこんな大家さんに出会ったことある外国人いないんじゃないかな？

扇風機が壊れたら新しいの買ってきてくれるし、本棚欲しいって言ったら中古本棚持ってきてくれるし。

家族が病気になったり自分が病気になった時に専門医の手配やらなんやらホントにお世話になった。

うちの次男坊は出産は東京だったけどお腹にいる時はいつも大家さんに検診してもらって、日本の

産婦人科医に母子手帳で引継ぎをしてくれて無事に出産できた。改めて自分ひとりで生きてるんじゃない

んだなって思います。周りの人たちにお世話になって初めて自分があるんだなと思います。

いつかこの家を出る時には超綺麗に掃除をして出たいと思いますね。

大家さんオレものすごく感謝してるんすけど、あの～うち、家の中土足厳禁なんすけど。。。（言えないオレ。。。）

7月目標月間走行距離150キロ
累計32.5＋3＝35.5キロ
残り114,5キロ

じゃっ

第18回調理訓練。。。

第17回調理訓練はトマトパスタ

フィリピンのトマトは日本のと違って鮮やかな赤じゃないから見た感じパッとせんなぁ～。。。

レシピに白ワインをって載ってたから少し入れてみたけど入れない方が良いな。。。

まぁ学びは失敗からなんでとにかくここで止めずに前進あるのみ

朝は自宅から職場までの出勤Aコース8キロ42：00。

夕方すんごい眠気に襲われたんで職場の近所を6キロ32：02。

7月目標月間走行距離150キロ
累計18.5＋8+6＝32.5キロ
残り117,5キロ

では

練習会マクタン編。。。

昨晩もたっぷり雨がふって地面はところどころ水溜りが残る今朝は練習会

会場はいつものお墓「マクタンアイランドメモリアルガーデン」

参加者はオレ、S教官、そしてフィジーからやってきたPCR新人イントラM君の３名。

PCR組は朝０６：００にPCRを出発し約２キロのお墓へ。０６：１５の待ち合わせ時間オンタイムで到着

やっぱ日本人はオンタイムで気持ちイイっすね　その後お墓を３周で３．５キロってとこかな？

元海上自衛官M君若いんでグイグイとばす　イイねぇ～

お墓は道がキレイなんで雨上がりでも水溜りが少なくてイイっすね。カエルに気をつけましょう

その後皆さん結構早い時間からお仕事なんでサクっと解散し、PCR組はそのまま２キロ走って戻る。

０７：００までには戻ろうとしていて、０６：５８にPCR到着。イイねぇ～

フィリピンにいると約束の時間にいっても誰も集まっていないってケースがほとんどだったりするけど、

やっぱ約束の時間は守るって大事っすね。仕事だろうがプライベートだろうが

日本人って素晴らしい

いやぁ～やっぱり朝って気持ちイイ～なぁ～　でもやっぱりたまにはRUN後にもしたいなぁ～

マクタン島内で色々と走りたいルートがあるんだけど、今いたるところで道路工事やってて雨のあとって

すんごいことになっちゃってんすよねぇ～。。。なんで壊れてない道路わざわざ壊して作り直すんでしょ。。。

練習会セブ本島編も企画せんとな。

7月目標月間走行距離150キロ
累計11＋7.5＝18.5キロ
残り131.5キロ

じゃ