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セブ走友会 Cebu Japanese Runners Club

常夏の島セブに汗と共に私たち日本人の生きた足跡を残そう!!

セブ走友会として前回3月のSM2SMに続いて2回目のレース会を実施しました~ビックリマーク

今回参加するレースは。。。

Petron Run For Safety
ガソリンスタンドの会社が主催してるってことっすね。

参加カテゴリーは以下の通り走る人
3キロ 3名
5キロ 3名
10キロ 1名
※10キロ参加予定だったM君急用で緊急帰国の為5キロ予定の自分が急きょ10キロに。

下は2才から上は〇〇才までみんな応援したり、土砂降りの中諦めず走るぬきよ~く頑張りました~!!
びっちゃびちゃのどっろ泥って楽しい~~~ニコニコ
練習会も楽しいけどやっぱりレース会も楽しいなビックリマーク

オフィシャルレコードが後日インターネット上で公開されるので各自確認しましょう。

今後8月、9月も連続してレース会を実施します。詳細後日発表しますねビックリマーク

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ちなみに10キロのコースはアヤラセンターからガイサノカントリーモールをぬけてタランバン
で折り返し、ITパークを通過してアヤラに戻る。デカイ水溜りがいっぱいあってちょ~っと
走りにくかったかな。。。


より大きな地図で 無題 を表示

朝は03:30に起きて、05:40に10キロ走って、07:30にPCRに戻って、

それから。。。

08:20から10名のお客さまと体験ダイビング~
タンク

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走って(陸)潜って(海)飛ぶ(空)のだ!!

7月目標月間走行距離150キロ
累計79.5+6+10=95.5キロ
残り54.5キロ

ほんじゃまた
パー

ここフィリピンで生活していくにはP人の気質というか国民性を十分に理解しないと長居は出来ない。


ご存知のとおりP人は。。。


・絶対に謝らない

・絶対に間違いを認めない

・機嫌が悪いと客の前でもお構いなし

・間違いを指摘するとふて腐れ3日は口を利かない

・自分で決断して行動せず原則他人任せ

・言われたことだけはするがプラスαはしないし考えない

・突然歌いだす

※国内にいる全てのP人ではない。


などなど。。。


上記にあてはまらないP人は国内ではなく外国に住んでいる。


昨年家族とシンガポールに行った時のマクタン空港でのお話し。


◆タイガーエアーのチェックインカウンターで。。。


係り:え~っとP国に入国した時のスタンプがありませんけどサー?

自分:あっこれ新しいパスポートなんだよね。


係り:では前回のパスポートを見せて下さいサー。

自分:ん~家に置いてあって今持ってないけど。。。


係り:では税金が発生するので向こうのカウンターで支払ってきて下さいサー。

自分:あ、でも家族と一緒だったからこれみて見て見て。ねホントでしょ。


係り:え~っとあんたのパスポートじゃないから駄目ですサー。

自分:そこをなんとかなんないかい?


係り:無理ですサー。ポリシーですからサー。



◆支払いカウンターに移動。


係り:え~前のパスポートないの?じゃぁ~取ってきなよ。

自分:いやいや往復1時間はかかるよね。。。無理だよね。。。


係り:じゃぁ~フィリピン航空のオフィスに行って搭乗証明書を発行してもらえば良いよ。

自分:お~そういう技があるんかい。ありがとう行ってみるね。




◆フィリピン航空オフィスに移動。


自分:え~搭乗証明書を発行して欲しいんですけど。

係り:はぁ~?何それ?


自分:ここで発行してくれるって聞いたから来たんですけど。。。

係り:(全員集合の大騒ぎ)そんなの知らないからカウンターに聞いてくれるかい?


ザ・フィリピン 「必殺たらい回し」ドクロ




◆フィリピン航空チェックインカウンターへ移動。(時間が無い為移動は全てダッシュ)


自分:はぁ~はぁ~はぁ~(息切れ)す、すみません搭乗証明書を。。。お、お願いします。。。

係り:OKサー。ほんじゃ中の部屋に入ってくれる?こっちこっち~。


係り:搭乗証明書が欲しいそうです~。

ボス(女性):。。。(返事なし)


係り:ここでお座りになってお待ち下さいサー。

自分:ありがとう。


3分ほど放置。。。


ボス:(かったるそうに)何?

自分:えっとあと20分でチェックインしなきゃいけないんだけど搭乗証明書が必要なんす。


ボス:はぁ~(ダルそうなため息)

自分:。。。


ボス:なんで前のパスポートを家に置いてきたりすんのよ!前回の搭乗券の半券くらいあるでしょ?それで良いわよっ!

自分:す、すみません。。。半券もないです(何で怒られてんだ?)


ボス:チッ(舌打ち)

自分:な、なんなんだこの態度は。。。(キレそうな俺、でもここでキレたらますます動きが悪くなり搭乗は絶望的)




◆そこでセブ在住11年の経験から。。。


自分:子供は何人いるの?

ボス:あ?5人よ。何でそんなこと聞くのよ?(ダルそうにPCに向かい作業しながら)


自分:いや~子供はみんなハッピーだね。

ボス:何でよ?


自分:だってママがフィリピン航空の偉い人だし、綺麗な人だからさぁ~。

ボス:え?そ、そう?


自分:そうだよ~旦那さんもこんな綺麗な奥さんがいてこれまたハッピーだよねぇ~!!

ボス:なに言ってんのよ~もぉ~~~♪


自分:お家はどこなの?

ボス:○○○よ♪




と、まぁこんな流れにもちこみ、ものの5分で発行完了。最後は「ハッピートリッ~プサー!!」

と言い手まで振ってた。


た、単純だなぁ。。。あせる




そう、このP国でキレて得することは一つも無し。どんなに腹が立っても感情をコントロールして

相手をこっちのペースに引き込むべしビックリマーク結果お互いがハッピーになってますきっとビックリマーク


でも。。。つ、疲れる。。。


じゃまたパー

ちょっと最近イレギュラーなスケジュールが多くさぼり気味なお料理レッスン。
昨日は第19回調理訓練として「ピーマンと牛肉のオイスターソース炒め」に挑戦ナイフとフォーク

これは上さんから教えてもらった冷蔵庫の余り物でサッと出来ちゃうお手軽メニュービックリマーク
オイスターソースを使えば立派なおかずに仕上がります。
味噌汁ご飯にきゅうりの塩もみで単身赴任仕様のぶっこみ夕飯の出来上がり!!
ホントはもやしが欲しかったんだけどまぁいっか。。。

美味しい~~~3分で完食ビックリマーク

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続いて本日は朝練日。PCRを早朝05:30にM君と出発し、今回は少々ローカル色強めな10キロルート。
野良犬多目なんだろうなぁ~と思っていたが、予想通りそこらじゅうに。。。わんわん


より大きな地図で 練習GM を表示

今回は野良犬も多かったけど、ランナーも多くお互い声を掛け合うのが何とも気持ちが良いビックリマーク
いつも走っているとお互い顔見知りになってくるので気軽に声を掛け合うようになる。
こんな些細なこともランナーである醍醐味の一つなのかなニコニコ

ん~やっぱりRUNっていいな!!

7月目標月間走行距離150キロ
累計69.5+10=79.5キロ
残り70.5キロ

ではまたパー

先週土曜日にセブ市内練習会をしました走る人

アベリャナスポーツコンプレックスから州庁を通過しまた

アベリャナに戻ってくる6キロのコース。前回と逆周りをしてみた。

逆周りってな~んか調子狂うなぁ。。。


その後アベリャナのトラックで400メートルってどの位で走れるのか

タイムトライヤルをやってみた時計


結果1分24秒27 Kさん1分15秒46


マラソンと全く違って心臓飛び出そう。。。中学生の陸上部だと1分前後

走りきるみたいですね。今はこのタイムだけどこれちゃんと練習したらきっと

少しずつ縮めること出来るんだろうなぁ~。


練習方法はこれ。。。


200Mダッシュ+200Mジョグを繰り返すと心肺機能が上がるらしい。これは

普段3キロや10キロ走る時にも組み込むことができるから少し意識して

取り入れてみよう。今までタイムを上げる事よりもどれだけ長く走れるか

の方を意識していたけど、この400Mはタイム短縮で挑んでみようビックリマーク


日本マスターズの記録を見てみると。。。

38歳 48秒37

45歳 52秒01

85歳 1分23秒71


自分は85歳の方よりも遅いことになる。85歳でもまだ挑戦し続けていることにまず驚いたが。。。


出来ることばかりやっていないで出来ない事に挑戦メラメラこれ自分のモットー!!

目標1分10秒(70秒)



セブ走友会 Cebu Japanese Runners Club












それにしても土曜日の夕方競技場には多くの人たちがトラックを周っていた。

ゆっくり歩いている人もいれば本気で走っている人もいる。一人もくもくと

練習している人もいればカップルで話しながら走っている人もいた。

みんな健康的で良いですねニコニコ


ほんじゃパー

今朝はマクタン早朝練習会走る人


PCRを05:30に元海自M君と出発しコルドバの先にある水上レストランLANTAWまでの往復10キロ走る人

雨上がりの早朝、涼しくて気持ちイ~~~~~ニコニコ


折り返し地点のLANTAWでは朝もやのかかるセブ市街が一望できてこれまた気持ちイ~~~~~ニコニコ


1時間6分でフィニッシュ。Googleマップだと10キロなんだけどもうちょっとあるような気がするんだよなぁ。。。

やっぱり早朝RUNはしゃきっと目が覚めて気持ちイイなニコニコ

このLANTAWポイントで写真撮りたいんだけどカメラ持って走るのもなんだしな。。。


あとで写真だけ撮ってこよ。。。




世代とは5年で変わると何かの記事で見たことがあるけど、自分の中で同世代とは前後3才かなぁ。。。

先日ダイビングショップを経営して9年という同世代のSさんとお話しをする機会があった。

まもなく産まれてくる赤ちゃんを含め3人のお子さんを育てながらダイビングショップと

そこで働くスタッフ達の家族の生活を守っている。


モアルボアルにもやはり同世代の方がダイビングショップを経営されていて、我が家のように

お子さんが成長し奥さんとお子さんは日本へ帰国し単身赴任でダイビングショップを守って

いるそうだ。


こうして同世代の人たちが同じフィリピンセブの地で自分の会社を経営し大きな責任を背負って

頑張っている事実を知るとオレも頑張らねばと勇気がわきますね!!




7月目標月間走行距離150キロ
累計50.5+6+3+10=69.5キロ
残り80.5キロ

じゃパー