体重 52.5
体脂肪率 28.7
体重、落ちてますねえ。少し増やします。
朝 梅ジャムトースト、ミルクコーヒー
昼 もり蕎麦、焼き茄子
間食 笹塚揚げパン、缶コーヒー
宮下公園にて。
区役所前に出ている屋台のパン屋さんのカレーパンです。
夜 白菜と豚肉の卵とじ入りインスタントラーメン、きゅうりとわかめの酢の物じゃこがけ
今日はせかせかと沢山歩きました。
左右の脚の長さが違っている事が意識に上りました。
そのあと横になっていたら、左右差を解消する方向に体の変化。びっくりするほど自分の肉が動きます。
もう少し遠くまで歩こうと思います。