体重 52.8
体脂肪率 28.5
朝 バナナ1本
昼 野菜インスタントラーメン、なめ茸おろし
インスタントが食べたかったのです。
夜 鳥ハム、ブラウンえのきバター炒め、小松菜のみぞれ和え、日本酒少し、カップ麺
昼間作っておいた鳥ハム。ラカント使用です。
外からの帰り道が寒くて、ちょこっと日本酒入れちゃったら食欲が。カップ麺の登場となりました。
夜、ヒーリング無料勉強会に参加。非言語の働きかけでネムネムになりながら、抽象度の高いテクニックを教えていただきました。楽しい未来の記憶をゲットd(^_^o)
ニコニコと、楽しい未来を思い描きます。