2016年9月20日 | 食べたものを正直申告するブログ

食べたものを正直申告するブログ

糖質制限で10kg減を達成、現在は維持する日々。食べたもの全部を人に晒さなきゃって意識する事が、無駄食いが減って太らないコツかも(^^)

欠測

妙に早起きして、すぐサラダを作り始めました。野菜が食べたくて。



朝 トースト、きゅうりとツナとひじきとえのきのマヨ醤油和えサラダ、コーヒー





昼 明太子スパ、朝つくったサラダ

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晩酌 マヨ醤油和えサラダ、日本酒

昨日残したお酒、飲んじゃいました。台風でなんとなく機嫌LOWです。



夜 白石温麺の豆腐入り卵とじ、水茄子

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なるだけタンパク質を摂取しようとしています。





間食 やまざきのみたらし団子1本

あー、買っちゃった。3本入り。
台風のせいなのさ〜。