2015年12月26日

体重 53.3

体脂肪率 27.8

体重が53キロ台になり、頬がこけた感じが回復してきました。

朝 みかんひとつ。塩にぎりにゴマかけて海苔巻いて。豆乳入りコーヒー。

昼 ファミマ カップきつねうどん

間食 柿ピー 小袋ふたつ

夜 秋田産こごみに醤油マヨ、月桂冠 特別純米少し、鶏鍋、塩もみした大根ときゅうりと大葉のマヨ和えにごまかけて。