2015年12月4日 | 食べたものを正直申告するブログ
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食べたものを正直申告するブログ

糖質制限で10kg減を達成、現在は維持する日々。食べたもの全部を人に晒さなきゃって意識する事が、無駄食いが減って太らないコツかも(^^)

2015年12月4日

体重 53.2
体脂肪率 27.5




朝 みかんひとつ、豆乳入りコーヒー





昼 白飯にうなぎふりかけ、豆腐入り豚汁、ベーコンエッグ

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数日続いた豚汁、終了～。





夜 大戸屋ランチ

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