2015年11月25日 | 食べたものを正直申告するブログ
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食べたものを正直申告するブログ
糖質制限で10kg減を達成、現在は維持する日々。食べたもの全部を人に晒さなきゃって意識する事が、無駄食いが減って太らないコツかも(^^)
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2015年11月25日
体重 52.6
体脂肪率 28.2
昼 大豆玄米粥にキムチ納豆、ベーコンエッグ
間食 じゃがりこサラダ ひと箱
夜 ファミマの惣菜パン2つ
以上~。
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