2015年10月15日 | 食べたものを正直申告するブログ

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糖質制限で10kg減を達成、現在は維持する日々。食べたもの全部を人に晒さなきゃって意識する事が、無駄食いが減って太らないコツかも(^^)

体重 53.0
体脂肪率 28.0



増えた。誤差のうちと致したく候。





昼 みよたの極みカツ丼そばセット

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青山にあるとは思えないリーズナブルなお蕎麦やさん。丼が小さい方のセットにしたけど、お腹ぱんぱんになりました。隣の女の人が食べてる揚げ餅そばがめちゃくちゃ旨そうでした。





夜 ファミコレのカップめん 中華そば





間食 ファミコレのキャラメルコーン。

ピーナツ探しながら一袋完食。明らかに食べ過ぎ。ピーナツは、無かった。