2015年9月1日

体重 54.1

体脂肪率 28.1

体脂肪率が少し減って嬉しいけど体重が増えたから比率で減っただけなんだよねえ。

昼 Derifranceのハーブチキンピタサンド、サーモンキッシュ

間食 ソフトさきいか約40g

夜 茄子とレタス玉ねぎの胡麻サラダ、きゅうりとゴーヤ塩もみ、芋焼酎水割り1杯、鶏と夏野菜のカレー