2015年8月19日

体重 52.9

体脂肪率 28.2

昼 ミートボールスパゲッティ、サラダ

間食 カラオケでココア1杯、ミルクティー1杯

夜 肉団子と茄子ピーマンの甘酢あん、モロヘイヤ冷や奴、ご飯

実は半分位食べた時、ここで食べ終わっても良いのかも？と身体が感じる瞬間があった。けど、残りを保存するのも一手間…、またお腹空くだろうという考えが浮かび、まあいいやで完食。

モデルやバレリーナなら途中で食べ終えただろうな。

間食 ゴーダチーズ15g位、コーヒー

晩御飯をたくさん食べた割には間食するという。夜少し涼しかったので、チーズとコーヒーの組み合わせの美味しさを思い出してしまった。