2015年7月7日

体重 53.4

体脂肪率 27.7

朝 ピーナッツ少し

昼 ご飯、豆腐とねぎの味噌汁、たらこ、切り干し漬け、きゅうり塩もみ、茄子漬け

間食 カラオケでうたポテ

夜 サラミ、ゆで卵、きゅうり塩もみ、茄子漬け、切り干し漬け