先ほどお風呂から上がりました。
お風呂で体を洗っている時に気が付いたのが
足首の日焼け。
足首がヒリヒリしています。
5月ですが、
日焼け対策を怠りましたね。
散歩時は既に日焼け対策で
薄手のUVカットの長袖のパーカーと
帽子。
でも足元は7分丈でした。
日焼け止めも塗っておらず。
UVカット冷却タイツは
まだ必要ないだろうと
履いていませんでした。
散歩した時間帯も15時台と悪かった。
散歩から戻るとぐったり。
時期に寒くなってベットで横になりました。
夜の栄養剤を注入する頃には体調は戻りましたが、
日焼けは軽いやけどだと実感します。
5月ですが、
散歩する時間帯と日焼け対策が
もう大事ですね。
足首がピリピリしているので、
ヒルロイドを塗りました。
ピリピリが引かないので
ネットを見ると、
保湿にあたって注意していただきたいのが、病院で処方されるヒルドイドやヘパリン類似物質油性クリームはNGです。 これらの保湿材は血行促進作用の効果があり、日焼けした肌に塗ると血行がよくなって尚更ヒリヒリしてきてしまいますので、プロペトやワセリンを塗るようにしてくださいね
間違った対応、
水で洗い流し
プロペトを塗りました。
今日も生きててえらいぞ、自分。
