再び、真菌（カンジダ）皮膚炎となってしまった。
免疫力。
癌になったのも、免疫力の低下も一つの理由だろうなぁ・・・
免疫力ＵＰの方法をネットで調べる気持ちも無かった。
大学病院へ通院した次の日、
訪問診療があった。
先生に、またしても胃ろう周りと首に、菌が見つかったと報告。
免疫力の低下の話になった。
先生は、免疫力UPの方法を提案してくれた。
「NHKのラジオ体操を毎日しましょう。」
「ラジオ体操は、座ったままの物もあり、それでも構いません。」
「体を動かして、血行を良くする事が免疫力UPに繋がります。」
確かに、今の自分は、
一日の大半の時間をリクライニングチェアに座って生活をしている。
リクライニングチェアは、半分ベットみたいな物で、大変リラックスでき、座りごごちも最高。
それゆえに、同じ姿勢がほとんどで、血行が良くないのは明らか。
NHKテレビ体操が毎日、13時55分から14時までの5分番組。
これを見ながら、一緒に体操を始めます。
時間も短いし、習慣になるようにしたいです。
普段も血行が悪くならないように、心がけようと思います。
