ネット ４時間２９分１４秒
シーズン前半(今年)の最終レースでしたが、またしても不甲斐ない結果でした。
しかし、言い訳ちゃんとあるので、また明日～！
【影】笑ってちゃいかんな
【広報担当】あと、体力残ってて、すぐ速報出す時は、
“超速報”なんです。
【影】不甲斐ないタイムだから、体力使ってないんだろ！
ネット ４時間２９分１４秒
シーズン前半(今年)の最終レースでしたが、またしても不甲斐ない結果でした。
早いもので、つくばマラソンから、もう一週間が経ちました。おまけに師走に突入！
【影】お前も走れ～！
というわけで、明日は湘南国際マラソンです。
マラソンシーズンは、秋から翌年春までとするならば、
年末が丁度中間点と考える事が出来ますね。
明日の湘南国際マラソンで、年内のフルマラソンは最後になります。ここまでフルマラソン５回です。
(年明けたら春までに後半戦のレースとして３回あります)
一旦、明日で節目なので頑張りたいのですが、風邪が長引いていて、なかなかか本調子でなく。。。
(だけど走り出したら気にせず走ってそうな気もしますが。。。)
過去2019年の湘南国際マラソンでは、４時間２分１６秒というセカンドベストを出していますが、
今はそれを超えるのは無理ですが、少しでも近づきたいものです。
(明日は、青ベースで走ります)
つくばマラソンのレース展開についてです。
（今回、遠征では無いし、終わったら帰宅した為、
つくば編はこれでおしまいです。）
今回の作成は、前半から攻める。でした。
５キロ28分台継続を意識して走る事を狙いました。
というのは、各レースの公式ライバルと私のタイムを比較すると、公式ライバルは28分台
(時に27分台)を連発でしかもそれが30キロまで続く。
それに対し私はいつもタラタラ5キロ30分台とかなので、それじゃあ駄目だなと。
今日は、５分３０秒～５分４０秒で入りました。(どこまで行けるかも把握したくて)
気温が低く、最高気温でも８℃でしたか。小雨も降りまして。
ネックウォーマー、手袋、アンダーウェア、
それにレッグウォーマーも装着して走りました！
ですが、私は暑いよりも寒い方が走りやすいので自分でも期待していました。
スタートからハーフまで、“絶好調なんじゃない？”と思うぐらい足も動き、疲労感もなかったです。
中間点が２時間０分１８秒。これはサブ４ペースなので、まずまずでした。
しかし！！！
後半だけで、２時間２３分３５秒
前半のペースは、前半だけでした。笑
それでも、“まあ、そもそもそんなに甘くないか”と思い この後はキロ６で走り続けようと思ったのですが、
気温が上がらず段々身体が強張ってきてしまい、そうなるとストライドとか小さくなるのでスピード上がらず、
また前半調子良いと思って脚を使い過ぎていたのもあったかと。
結果として、最近の後半タイムと同じになってしまいました。
ですが、今日は気温が低かった事もあり、久しぶりに勝負に挑むレースが出来ました。
行ける所までと思って走り、最後までは行けませんでしたが、駄目なら当然こうなるので満足しています。
いつもより筋肉痛が激しいのも何だか嬉しいような。
そして、今週末は、湘南国際マラソンです。
作戦を変えて、また頑張ります！
ヘロヘロ状態 笑
