ネット ４時間１４分37分秒
昨日書いたシーズンベストも出せず。
本当に悔しいです。
冬の雨は駄目ですよ。
いずれにしても、今シーズンのフルマラソンは終了しました。
昨日書いたシーズンベストも出せず。
本当に悔しいです。
冬の雨は駄目ですよ。
いずれにしても、今シーズンのフルマラソンは終了しました。
サブ４は今シーズンも出来ずでした。
詳細は明日。
明日は大阪マラソン！
自身２度目となる３週連続フルマラソンの最後であり、
今シーズン７回のフルマラソン(夢舞は除く)最終戦となります。
せめて良い形で終わりたいので、先週の京都で出したシーズンベストを上回りたいと思います。
そして何故かのCブロック
これでスタートで混雑して。。。という言い訳は出来ませんね！
ですが、明日の天気が。
かなり寒く、雨に打たれ体力奪われそうです。
最終戦、結果が出れば良いけど、自然に左右される競技だし、無理せず、でも悔いの無い走りをしたいですね。
レース編です。
先週の愛媛は長い上り坂のある後半で、向かい風８メートルだった事はお伝えしました。
それに比べれば今回は吹いてないも同然でした。
また気温は16度ぐらいまで上がりましたが、ずっと曇りで太陽を見る事がなかったので、体感としては最高のラン日和であったかと。
それでも、愛媛のタイムから12分しか縮められなかったのは、悔しい限りです。
【影】これが、現在の力だから仕方ないじゃん！
今回は作戦を変えました。
京都は前半に上りが集中する為、ランナーは前半で体力を使ってしまいます。
(図をお借りしました)
なので、上り基調の前半は抑えて走り、後半の下り基調に体力を残しておくという作戦でした。
18キロで上りが終わり、そこから3キロ気合い入れて走りましたが、中間点で2時間3分41秒でした。
ちょっと温存し過ぎたかなと通過順位(括弧内)の推移を見て思いましたが。。。
ここから垂れないで下り基調にうまく乗って走れば4分縮められないかなと考えましたが、32キロ地点（残り10キロ）の暗算で駄目だなと確信しました。（その前の30キロ通過が2時間56分なので既に理論上駄目なのですが、ここからの鴨川の河川敷が思った以上に速く走れたので、夢見ました 笑）
という事で35キロからはやや垂れてしまいましたが、それでも最後まで気持ちを切らさず走ってゴールしました。
4時間13分21秒。
2019年に出したPBと比較して12分も足りない今回のタイムですが、それでもコロナ禍以来のベストタイムでした。
ずっと不甲斐ないレース（サブ4出来ないから途中で諦めて歩くとか）やタイムが続いていましたが、キロ６ペースでも走る事は出来る事を自分で認識しておきたくて。
【影】レベル低。。。
ただ、私は京都マラソンと相性良いみたいなんです。
現在のPBは2019年の京都マラソンですし。
なので、コースが変わらないうちにまた来たいです！
