美フレッシュ!サマーふぇすた★
~爽やかに美しく元気に夏を乗り切りましょう~
両日午前と午後、休憩スペースのリビングにて「スペシャ
今回のメインレクチャー
そのご紹介
※ご予約はコチラ⇒http://ws.formzu.net/fgen/S43547895/
✿スポットレクチャー✿その③
【スペシャルプレゼンtime】
６月２８日（土）午前/１１：００～１１：４５
午後/１４：３０～１５：１５
このスポットレクチャーのみ、２F床材サンプルルームでのトーク後、１F岩盤浴バスルームにてHOTヨガを体験いただきます。
「夏バテ予防！岩盤ヨガ deほわほわ? 岩盤ヨガ無料体験（３０分 各回4名様限定）」
※岩盤HOTヨガ体験希望の方の必要な持ち物
・ヨガマット（バスタオル代用可） ・バスタオル２枚 ・水分
・動きやすい服装 ・汗拭きタオル ・着替え一式
◆タイムスケジュール◆
（午前の部）
11:00~11:15 岩盤ヨガ プレゼンテーション（１５分）
11:15~11:45 岩盤ヨガ無料体験（３０分）
11:45~12:30 体験終了・参加者シャワーなど更衣（４５分）
（午後の部）
14:30~14:45 岩盤ヨガ プレゼンテーション
14:45~15:15 岩盤ヨガ無料体験（３０分）
15:15~16:00 体験終了・参加者シャワーなど更衣（４５分）
プレゼンでは。。。
ヨガの効果・効能の話をします。
岩盤ヨガはこんなに色んな効果が！！
岩盤スペースに２人ペアで座っていただき、左右１ポーズ（もしくは時間で区切る等）して、次のペアと交代してもらいながらの３０分レッスン。
遠赤外線で体の芯からあたたまり、大量の汗とともの老廃物が排出されることにより
美肌、デトックス、脂肪燃焼、ストレス発散等に効果的。
さらに基礎代謝アップで太りにくい体質、体力アップで夏バテ予防にも繋がります。
※なお以下の時間帯は、２F床材サンプルルームにて有料でのヨガレッスンとなります。
☆10:00~10:45 ヨガ（女性の要☆骨盤調整ヨガ）
☆13:30~14:15 ヨガ（女性の要☆骨盤調整ヨガ）
講師：ママたちの心と身体の元気をサポート！！
ほわほわ♡yoga のざきまりさん
《講師からのメッセージ》
岩盤ヨガの効果・効能を説明してから、限定４名様に岩盤ヨガを無料体験していただきます。
大量の汗とともに老廃物をデトックスして美肌ゲット、脂肪燃焼、基礎代謝・体力アップ！
岩盤ヨガで夏バテ知らず！ミラクルボディでエンジョイサマー♪
《講師のプロフィール》
約１４年間、闘病しながらの仕事と家事・育児。
健康に何十倍気遣うようになった私がたどり着いたのがヨガ。
“自分を大切にする”ヨガの教えに共感、得た知識や体験を基に、
頑張る女性の心と身体の元気をサポート！
わかりやすい指導をモットーにお伝えさせていただきます。
ブログはコチラ⇒http://ameblo.jp/mari-dong/
