みなさん、こんにちは♪
三重・鈴鹿 自閉症児（発達障害児）子育てがす～っと楽になるマインドチェンジカウンセラーの樋口さおりです。
完璧子育てからズボラ子育てOK！になるカウンセリングを提供しています。
ブログへのご訪問、ありがとうございます。
クリスマスプレゼント受付中
自閉症と診断されて間もなくて 先が見通せず、
不安なのでその期間をどのように乗り切ればいいの？
自閉症と診断されなくても
「そうなのかな・・・？」と思っている時期にも当て嵌るかと思います。
先が見通せないのは、不安ですが、
まずは、不安はいついかなるときもあることを知りましょう。
不安って、
人間に必要な感情なんですよね。
不安によって
自分の身を守ることにもなっていますから
なくなるものではないです。
その不安は
大きいままでは、とても辛いので
なるべく小さくしていけばいいのです。
では、
どうすればいいの？ってことですが・・・
行動することと、見守ることです。
行動すること、とは・・・
きっとね、
自閉症のことと発達障害のこと
場合によっては、医学的なことも調べまくると思います。
もう調べまくっているかもしれませんね。
難しいことを
調べていくと、どんだけ時間があっても足りないです。
ここを突き詰めることは
私は、あんまりオススメ出来ません。
「絶対に知りたい！」
のであればいいのですが、
「知っておくべき！？」
と思っているのであれば、この時点では
とりあえず横に置いておいてもいいのはないのかな、と思います。
自閉症って
こういう概念なんだ、くらいでいいと思います。
専門的なことは、
専門家に任せておけばいいのです。
↑ ↑ ↑
ズボラ子育ての始まりです＾＾
あとは、
自分の好きなことを見つけることです。
趣味があれば、
その趣味を子どものせいにして諦めないこと。
好きなことが分からないのであれば
小さい頃に、大きくなったらやってみたかったことを思い出してみてください。
子どもが小さいウチに
自分の好きなことを見つけておくと
多動が始まったり、
パニックになったり、
子どもの用事がいっぱい入ってくる頃に
自分の好きなことで救われていきます。
自分で自分を救う
この行為は
子どものことを考えれば考えるほど必要になってきます。
今は
ピンと来ないかもしれませんが
不安を小さくするためには、とても大切な時間になります。
好きなことがないと
ずっと子どものことを考えてしまい
不安が不安を呼ぶループに入りがちになってしまうからです。
また、
相談出来る人を作っておきましょう。
見守ること、とは・・・
子どもは、
どんなパターンが好きで
どんなパターンのときにパニックになるかを知ることです。
そこから
支援の方法が書いてある本などを読んでみる
先輩ママの話を聞く、などがいいと思います。
本に書いてあること
先輩ママの話しが全てではありません。
取り入れた知識が
目の前の子どもに当て嵌らないこと、いっぱいあります。
その知識を元に、
どうすれば自分の子どもに合うのかな？と考えていきましょう。
目の前の
愛しい子どもが答えを持っています。
ほかの人が
うまく回っているように見えて
焦ったり、落ち込んだりしたときには目の前の子どもに集中しましょう。
いちばん良くないことは
不安に押しつぶされそうになったときでも
一人でなんとかしようとすることです。
毎日が、
分からないことばかりで、不安でドキドキです。
子どもと二人でいることに
恐怖を感じることもあるかもしません。
（私は、感じたことあります）
どうしていいか分からないことの連続です。
でも、
大丈夫なんです。
あなたは
一人ではありませんから。
このことは
忘れないでくださいね♡
あなたの笑顔がさらに輝く毎日を♡
最後までご覧くださり、ありがとうございました♡
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目の前の
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焦ったり、落ち込んだりしたときには目の前の子どもに集中しましょう。
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◆場所◆ 三重県鈴鹿市神戸3丁目2-39
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◆電話をかける 090-1632-3694
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