ボールと呼吸で変えよう！！
『心と身体』
c.c.s
〜chie conditioning studio〜
トレーナーのchieです
クシュンクシュン🤧
ジュルジュル🤧
周りに増えて来ませんか？
いよいよ花粉症の方たちには
辛い時期到来ですが
皆さんいかがお過ごしですか？
私も2日ほど前から
風邪のなのか？
花粉なのか？
どちらなのか？悩ましい症状が軽度に
もし花粉の仕業での症状なら
花粉症の皆さんの仲間入りをする事になり…
私としては
そうではない事を祈るばかりです
ちなみに足の親指🦶が
アレルギー解消の反射区だと言われています。
お客様が3年間根気よく
親指をくるくると回す習慣を続けたところ
花粉症の症状が改善されたとお聞きしました。
今では頓服薬のみの服用で良いそうです
花粉症でお困りの方
ぜひ親指回し
試してみてください
湯船につかりながらするのがオススメです
⬇️パーソナルレッスン前のお背中
⬇️パーソナルレッスン後のお背中はスッキリ！！
Tシャツのシワがその証拠
⬇️グループレッスン
左肩コンディシニング済み
⬇️グループレッスン両肩
コンディショニング済み
グループレッスンは
運動が苦手な方の方が
効果大！！です
一回のフットケアで
ここまでの変化を実感できます
⬇️左🦶コンディシニング後
と右🦶の
色の違い（左は白く、右は紫）浮腫み解消には驚き
セルフコンディショニングレッスンでは
百均ボールを使って
ご自身の体をご自身で整える
エクササイズお伝えしていきます
3月レッスンスケジュール1日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
2日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
3日(月)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
4日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオグループレッスン
18:00〜休🙇
5日(水)
10:00〜12:00
東部生涯学習センター飯村分館 グループレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
15:30〜出張パーソナルレッスン
18:00〜スタジオパーソナルレッスン
6日(木)
10:00〜🈳
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜休手🙇
7日(金)
9:30〜11:30 .13:30〜15:30
牟呂生涯学習センター グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
8日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜スタジオパーソナルレッスン
9日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
10日(月)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🙇
11日(火)建国記念日
10:00〜🈳
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
12日(水)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
13日(木)
10:00〜🈳
13:00〜15:00
本郷生涯学習センター グループレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
14日(金)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
15日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
16日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
17日(月)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
18日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
19日(水)
10:00〜12:00
東部生涯学習センター飯村分館 グループレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜スタジオパーソナルレッスン
18:30〜🈳
20日(木)春分の日
10:00〜🈳
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
21日(金)
9:30〜11:30 13:30〜15:30
牟呂生涯学習センター グループレッスン
16:00〜スタジオパーソナルレッスン
18:30〜🈳
22日(土)
9:30〜11:30
中部生涯学習センター
ランニングコンディショニング
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
23日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
24日(月)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
25日(火)
10:00〜🈳
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
26日(水)
10:00〜🈳
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
27日(木)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜15:00
本郷生涯学習センター グループレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
28日(金)
お休み
29日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
30日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
31日(月)
お休み
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🈳にてグループレッスン
パーソナルレッスン
随時、ご予約受け付けています
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☎️090-9194-5706 武田知栄
レッスン中は電話に出られませんが
こちらから折り返しお掛けいたします
〠440-0877
豊橋市南松山町56 梅村ビル1F
ポールとボールと呼吸で変えよう‼︎
『心と身体』
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