ボールと呼吸で変えよう！！
『心と身体』
c.c.s
〜chie conditioning studio〜
トレーナーのchieです
本日は3月31日。
サクラの開花も進み🌸
いよいよ明日から
新年度スタートですね！！
進学や転勤、転職など
心機一転、新たな環境で
今年度をスタートされる方。
一年生が二年生に…
二年生が三年生に…
と学年が上がり後輩ができたり
お一人お一人様々に
変化の多い4月。
不安や心配もありながらも
ワクワクドキドキ
前向きな明るい気持ちで
笑顔で毎日を過ごせるように
心と身体のチカラを抜いて行きましょう
⬇️パーソナルレッスン前のお首
⬇️パーソナルレッスン後のお首が伸びて
スッキリ小顔&
肩のチカラが抜けました☺️
⬇️グループレッスン
左肩コンディシニング済み
⬇️グループレッスン両肩
コンディショニング済み
グループレッスンは
運動が苦手な方の方が
効果大！！です
一回のフットケアで
ここまでの変化を実感できます
⬇️左🦶コンディシニング後
と右🦶の
色の違い（左は白く、右は紫）浮腫み解消には驚き
セルフコンディショニングレッスンでは
百均ボールを使って
ご自身の体をご自身で整える
エクササイズお伝えしていきます
3月レッスンスケジュール1日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
2日(水)
10:00〜12:00
東部生涯学習センター飯村分館 グループレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜スタジオパーソナルレッスン
3日(木)
10:00〜🈳
13:00〜15:00
本郷生涯学習センター グループレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜スタジオパーソナルレッスン
4日(金)
9:30〜11:30 .13:30〜15:30
牟呂生涯学習センター グループレッスン
5日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
６日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
7日(月)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
8日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:30〜スタジオパーソナルレッスン
9日(水)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
15:30〜出張パーソナルレッスン
18:00〜スタジオパーソナルレッスン
10日(木)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜スタジオパーソナルレッスン
11日(金)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
12日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
13日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
14日(月)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
15日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜スタジオグループレッスン
18:00〜🈳
16日(水)
10:00〜12:00
東部生涯学習センター飯村分館 グループレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
17日(木)
10:00〜🈳
13:00〜15:00
本郷生涯学習センター グループレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
18日(金)
9:30〜11:30 13:30〜15:30
牟呂生涯学習センター グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
19日(土)
10:00〜🈳
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
20日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
21日(月)
9:00〜スタジオパーソナルレッスン
11:30〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
22日(火)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
23日(水)
10:00〜🈳
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
24日(木)
10:00〜🈳
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
25日(火)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
26日(土)
9:30〜11:30
中部生涯学習センター
ランニングコンディショニング
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
27日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
28日(月)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
29日(火)
9:00〜🈳
12:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
30日(水)
お休み
現在までの予約状況です
🈳にてグループレッスン
パーソナルレッスン
随時、ご予約受け付けています
ご予約はこちらまで⬇️
☎️090-9194-5706 武田知栄
レッスン中は電話に出られませんが
こちらから折り返しお掛けいたします
〠440-0877
豊橋市南松山町56 梅村ビル1F
ボールと呼吸で変えよう‼︎
『心と身体』
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