関東大学サッカーリーグ 昇格に向けて！

皆様、こんにちは。

本日のブログは米廣が担当します。

本日は先月にチームの紹介をしました、明海大学サッカー部の試合結果、関東リーグ昇格への情報、選手の紹介をさせていただきます。

・まずは前節の試合結果

千葉県大学サッカー１部リーグ　春季リーグ１節 (悪天候により延期された試合)

７月２４日 (日)

明海大学　２－０　東京理科大学

　前半　　　１－０

　後半　　　１－０

これで春季リーグが終了し、明海大学は５勝１敗１分けの得失点差＋１８

勝ち点１６で３チームが並ぶ大混戦となっていますが、得失点差により何とか首位でターンとなり後半戦の秋季リーグを迎えることになりました。

首位でターンは出来ましたが、負けられない戦いは続きます。

・ 『関東大学リーグ昇格への道』

千葉県大学サッカー１部リーグで優勝

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関東大学サッカー大会 (参入戦) への出場権を獲得

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関東大学サッカーリーグ (参入戦) で１位、２位のチームが関東大学リーグ２部へ昇格

関東大学リーグ昇格へ厳しい条件ではありますが、昇格が可能なチーム力だと思いますし、私自身もトレーニング指導や選手のコンディション管理などからチームの力になれるよう全力でサポートしていきます。

・ここで 『選手の紹介』

スタッフや選手からの信頼が厚く、グラウンドでも安定感抜群のセンターバック。

頼れるキャプテン、本田 裕樹 選手です。

本田 裕樹 選手からコメントを頂きました。

『今年のチームは学年関係なく仲が良く、協調性があり、お互いを助け合えるチームです。

私は１年の時からリーグ戦に出場していて、この４年間であと一歩のところで昇格を逃した絶望感や悔しさ等を味わってきました。そいった想いを後輩にはさせてくないので、４年を中心にチーム一丸となって死に物狂いで関東大学リーグ昇格に向けて頑張ります。

応援よろしくお願いします。』

皆様、オリンピックやJリーグも熱いですが、大学サッカーも熱いですよ！

次節

９月４日 (日)

千葉県大学サッカー１部　秋季リーグ１節

VS 東京理科大学

国際武道大学 グラウンド　１１：３０　キックオフ

応援よろしくお願い致します！

☆フィールド駆け抜けるスプリンター☆

みなさん、こんにちは！
コンディショニングコーチの福田です。



いよいよ明日は私が帯同している社会人サッカーチーム
「LB-BRB TOKYO」の後期リーグ第６節が
フクダ電子アリーナにて行われます。



現在リーグ成績は、
８勝４敗２分のリーグ「２位」。
関東１部への昇格圏内ではありますが、
残りの４試合負けは許されない状態です。



そして明日の試合会場は、
昨シーズン・今シーズンと勝ち星を飾れていない
鬼門の「フクダ電子アリーナ」





そして本日のブログでは、
明日注目の選手をご紹介したいと思います。




中央大学サッカー部卒業の
「金茶のスピードスター」こと
川越　勇治　選手です。



【プロフィール】

名前：川越　勇治（かわごえ　ゆうじ）
生年月日：1991年7月8日（25歳）
背番号：１１
ポジション：MF
経歴：川崎フロンターレU-15
　　　川崎フロンターレU-18
　　　中央大学サッカー部
ニックネーム：アトム
趣味：人間観察


川越選手は、
LB-BRB TOKYOの前身である「慶應BRB」からのメンバーです。
入団当初は、東京大学出身や慶應大学出身に囲まれ、
「趣味：人間観察」の通り、かなりの人見知りでした。
今ではチームの中心選手。
まだまだシャイな部分はありますが、
普段は笑顔を振りまく好青年。



しかし、フィールドに立つとスイッチが入ります。



そんな川越選手は昨シーズンのフクダ電子アリーナーの試合にて、
滅多に見せることないゴールを決めています。
しかも試合開始６分という早さで強烈なミドルシュートを決めています。


普段は
チームのために
みんなのために
サポーターのために
死ぬ気でフィールドを駆け回っています。


川越選手の凄いところは、
鍛え上げられたフィジカルもそうですが
ボールを持っていてもスピードが落ちないという
ドリブルの技術です。


パフォーマンスを向上させるために、
彼自身相当な努力をしています。


サッカーの練習だけではなく、
毎週休まず
文句も言わずに
フィジカルトレーニングに励んでいます。






そんな努力家でサッカー大好きな川越選手から
コメントを頂きました。


川越選手コメント

「初めまして。LB-BRBの川越勇治です。
僕たちは、毎週施設の方々にサポートして頂き、
身体を追い込ませていただいております。
サポートして下さっている皆様へ、
恩返しが出来るよう、昇格へ向けて邁進して参ります。
皆様、これからも応援宜しくお願いします。」


そして、明日の試合のアピールポイントを尋ねると
「攻守のアップダウンです！！」
とのことです。


チームの勝利のため
みんなの笑顔のため
我らがスプリンターは明日もフィールドを駆け抜けてくれることでしょう！



是非、彼が走り始めたら
「ユウジ！！」と応援してあげてください。


宜しくお願い致します。

コンディショニングコーチ
福田　浩司

一勝することの難しさ

皆様、こんにちは。

本日は吉宮が担当致します。

九州から東海にかけては梅雨明けが発表されたみたいですね。
関東はもう少しといったところでしょうか。
本日もなんとなく梅雨空といったところです。

そんな中、高校球児たちが連日、熱い試合を繰り広げています。
甲子園の予選が各都道府県で行われています。


先日、母校であり、指導先でもある黒磯南高校の試合に行ってきました。


春先まで部員が７名と試合ができない状況でしたが、嬉しいことに１年生が９名入部し、なんとか単独で出場できました。

さて試合です。今年は宇都宮清原球場で大田原高校と対戦でした。地元の高校同士の戦いです。

残念ながら、結果は０−４で敗戦です。

なんとも言えない感情です。やはり負けた時の悔しさはたまらなく大きいです。

そんな中でも、選手たちの戦う姿はとても輝いていました。
入学したての１年生の頃から比べると見違えます。
腕立て伏せもできなかった選手が鋭い打球を打っているのです。
頼もしい限りです。

勝つことはできなかったけど、この３年間で学んだことを今後の人生に活かしてほしいと思います。
そして、後輩たちはこの先輩の背中を見ることができたのは本当に大きな経験となったと思います。



さあ、来年に向けてトレーニング再開です。
もう一度、身体を見つめ直し、鍛えていきます。
後輩たちはまた一冬を越して、一段と大きく、そして強くなりましょう！！

次の夏を見据えて！！

コンディショニングコーチ
吉宮　奨

明海大学 サッカー部

皆様、こんにちは。

本日のブログは米廣が担当します。

本日は私が指導・サポートを行っている明海大学サッカー部での活動について紹介させていた

だきます。

所属リーグ

・千葉県大学サッカーリーグ１部

・インディペンデンスリーグ　( Ｉ リーグ )

人工芝のグラウンドで監督・コーチ・ゴールキーパーコーチの熱意ある指導のもと関東大学サッカーリー

グ２部昇格を目指して日々練習に励んでいます。

私が指導を行っているのは火曜日、水曜日の週２回となっていまして、火曜日はトレーニングがメインの

日になります。

マシンを使用したトレーニング、自重でのトレーニング

選手に自分の身体や動きの特徴などに興味を持ってもらうことも大切だと考えています。

トレーニングのフォームのチェック・修正だけでなく、パフォーマンス向上やケガの予防に繋がるように、選

手の身体や動きの特徴にも目を光らせ選手に分かりやすくアドバイス出来るように心がけています。

水曜日はケガ人のケアがメインとなります。

仕事の都合上で週２回のサポートしか出来ないため、ケア・トレーニング・テーピングなどセルフでも行え

るように指導しています。

次節

７月２４日　(日)

千葉県大学サッカー１部リーグ　春季リーグ１節　( 悪天候により順延された試合 )

　　ＶＳ　東京理科大学　　１１：３０　キックオフ　明海大学グラウンド

インディペンデンスリーグ　( Ｉリーグ )

　　ＶＳ　成蹊大学　　１７：４０　キックオフ　東海大学グラウンド

今後、試合結果や選手紹介などの配信も配信していきたいと思います。

応援よろしくお願い致します。

米廣　俊之

マンツーマン指導以外にも・・・

みなさんこんにちは！

本日のブログは中山が担当いたします。

３連休はいかが過ごされたでしょうか！？

旅行など遠出された方も多いのではないでしょうか！？

CCSは本日もパワフルに運営しております。

さて本日は私の指導先の一つであるGazelle東京にて行っているSGT(スモールグープトレーニング)の様子をお届けしたいと思います。

マンツーマンのパーソナル指導の他に少人数制のレッスンを行っています。


写真は肩痛改善のクラスの様子。



みなさん同じエクササイズでもそれぞれ感じ方が違うようです。



人の体の動かし方は人それぞれ、動かし方のクセも１０人いたら１０人違いますよね。

トレーニング系のクラスから不定愁訴改善のクラスまで週に１７本のクラスがあります。

皆さんその日のコンディションによって参加するクラスを決めているようです。

レッスン時間も10分、15分と短くはなくどのクラスも30分間とみっちり行っていきます！

ですので筋トレのクラスであれば全身のトレーニングをみっちりできますし、ストレッチ系であれば十分にほぐすことができます。

また定員が6名と人数が少ないですから、トレーナーが参加者一人ひとりに丁寧な指導も行えます。


Gazelleの施設を利用される機会がありましたら、ぜひSGTにも参加してみてください！

コンディショニングコーチ
中山

『富士通男子バスケットボールチーム RED WOLVES』試合結果!!

皆様、こんにちは。
本日のブログは由井が担当致します。

夏といえば、甲子園！
各地で予選大会が行われています。
各都道府県の代表になるため、熱い戦いが繰り広げられています。
最後まで諦めず、白球を追いかけて欲しいです。



本日は指導先の実業団チーム
『富士通男子バスケットボールチーム RED WOLVES』の大会結果を報告します。


5/28より関東実業団リーグが開幕しました。

まずは1次リーグが行われ、全8チームで総当たりをして、勝敗数により2次リーグに分かれ、最終的な順位が決まります。


去年の成績は8位でした。



今年の結果は…


【1次リーグ試合結果】

vs新生紙パルプ商事 65-85 ⚫️
vs黒田電気 75-70 ⚪️
vs日本無線 68-73 ⚫️
vs曙ブレーキ工業 73-66 ⚪️
vs日立金属 69-79 ⚫️
vs三井住友銀行 80-64 ⚪️
vs葵企業 68-71 ⚫️


3勝4敗でした。


しかし、全勝チームがあったため、
チーム初の上位リーグ進出を決めることができました。

決まった瞬間、選手と喜びを分かち合うことができました。



今後は2次リーグに臨みます。


チーム目標は、

「関東実業団リーグ優勝」



チーム一丸となって、優勝を目指して臨んでいきます。


ご声援宜しくお願い致します。




由井嶺太

☆インターハイ出場☆

みなさん、こんにちは！
コンディショニングコーチの福田です。

７月に入り、気温も高く日差しもより強くなってきました。
おかげで私の肌もどんどん真っ黒になっていきます。
みなさん、外での活動の際は熱中症に気をつけてくださいね！


さて、本日の記事は、私が指導サポートを行っている
山梨県甲府にある高校
「甲斐清和（かいせいか）高校バドミントン部」についてです。


先日、山梨県にある小瀬スポーツ公園のアリーナにて、
インターハイ出場をかけた山梨県予選が行われました。


昨年もこの大会の帯同をさせていただき、
今年もまた帯同させていただきました。



大会が開催された日も猛暑日。




「アリーナの中は日が当たらないからそんなに暑くないだろう」
と思う方がいるかも知れませんが、それは大きな間違え。



バドミントンは羽根を打つ競技のため、
空調が止められています。
つまり、アリーナの中は蒸し風呂状態。
外の方が涼しいぐらいです。


普段の練習も空調がついていないのはもちろんの事、
窓も閉めっぱなしになるので汗が止まりません。
大会の際には１試合終わるごとにウェアを着替えます。



試合当日は朝早くから集合し、
アリーナに入る前に外でアップを行いました。



特にバドミントンは大会が始まってしまうと
アップを行うタイミングが難しくなります。
そのため、会場入りする前に全体アップで一度身体を動かしておきます。


大会となると1日に何試合も行うため、
その都度アップやダウン、ケアなどをこまめに行っていきます。


試合結果は
男子・女子ともに団体・個人両方で優勝。
インターハイの出場枠を勝ち取ることができました。




ここからがスタートです。
インターハイ出場に満足するのではなく、
あくまでも目標は、


「インターハイで結果を出す」


この目標に向けて残りの期間、
1日1日の練習・トレーニングを大事に。



最後に「やりきった！」と思える努力をしよう。




コンディショニングコーチ　　福田

NEW Machine！

みなさんこんばんは。

本日のブログは中山が担当いたします。

本日はCCSに新たに旧シルバー色（写真なくてすいません）から黒と赤を基調としたKEISERのパワーラックが搬入されましたのでご紹介したいと思います。

朝から解体、搬入、組み立てを行いました。








部品一つ一つの重さが中々あり、トラックから運ぶだけで良いトレーニングになりました～。

そして完成したものがこちら！

中々の男前な面構えですね！黒色をベースとしたところに赤色の差し色が映えます！

ベンチ台も色を見るだけでベンチベンチプレスの記録が伸びそうなレッド！




いかがでしょう、KEISERのパワーラックは性能的なところはもちろん、見た目もかっこいいですよね！


このブログを見て使ってみたいと思った方、ぜひ体験しに来てください！
我々トレーナーがみっちり使い方の指導をさせていただきます。

このマシンでトレーニングをして目標・目的を達成しましょう！


コンディショニングコーチ
中山

６月 ピークコンディショニング ベーシックセミナー

みなさん、こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。

本日は吉宮が担当します。

今日は、梅雨らしい天気です。

では早速ですが、本題に入ります。

6/5（日）に第３回のピークコンディショニング・ベーシックセミナーを開催しました。

３回目ともなると、ピークコンディショニングの考え方が少しずつ理解できてきて、
どんな流れでセミナーが展開していくのかが見えてくることと思います。

今回は股関節の屈曲についてメインで取り上げました。
股関節の屈曲（荷重位）と言っても、とても奥が深いです。





当然、股関節の屈曲なんて知っているよ！という方が大半かと思います。
僕もそう思っていましたが、セミナーをするにあたってまとめていけばいくほど、
難しく、そして面白いことが分かりました。

実際に、施設でのパーソナルトレーニングでは、
ヘルニアで腰に痛みを抱えたクライアントが、ピークの考えに基づき、評価したところ、
見事に痛みや痺れが軽減、消失していったという実例もあります。
私自身、この体験は非常に大きかったです。

股関節の屈曲を正しく評価することができれば、痛みを取ることにつながるという気づきです。
言葉だけで見れば、当たり前のことですし、簡単なことかもしれませんが、
クライアントはここが分からずに痛みといった悩みを抱えていることが殆どです。

痛いところをマッサージする、ストレッチすることで効くこともあるとは思います。
がしかし、そこ以外に原因や問題があったとすれば、その痛みを助長してしまうことさえあります。

この部分を評価し、改善することができれば、それはとても大きなスキルであると感じます。
私自身のスキル向上、そしてそれをどう伝えていくかが今後の課題です。

次回７月は、スクワット動作の評価が終わりましたので、いよいよランジ動作へと入っていきます。

スクワット　vs　ランジ
スクワットでは何が評価できて、ランジでは何が評価できるのか。これをまとめていきたいと思います。


ご覧いただきありがとうございました。


コンディショニングセンター品川
吉宮　奨

Gazelle東京 第２回セミナー開催

みなさんこんにちは。

本日のブログは中山が担当いたします。

梅雨入りしましたが、例年に比べ雨が少ないように感じます。

気温も暖かい日も続くようになり、服装も薄着の人たちを見かけることも多くなり、
もうすぐ夏なんだと感じさせます。

さて今回は私の勤務先であるGazelle東京にて今週末の２６日（日）に開催される
第２回目のセミナーをご紹介をしたいと思います。

前月に引き続きアンチエイジングセミナーになります。

内容は『デトックス』

このワードを聞いて何をイメージしますか？

多くは『排泄する』などと言ったことをイメージするのではないでしょうか。

人は食事をして栄養を吸収し、不要な老廃物は捨てるといったことを繰り返しています。

食べることも重要ですが、体にとって不要なものを溜め込まず排泄することは
とても重要です。

このサイクルができているからこそ人は健康的に生きていけます。

今回のセミナーでは
・身体の不要な物をデトックスすることがなぜ健康に良いのか
・溜まることによる体への影響はどうなのか
・アンチエイジングとデトックスの関係
・我々の体内にある排泄しなくてはならない物とは
・効率よく排泄する方法とは・・・など深く掘り下げ解説していきます。


前半は座学が中心ですが、後半の実技では運動を通してデトックスを促進させるエクササイズを行っていきます。

定員まで残りわずかです。

詳しくはGazelle東京までお問い合わせください。

ご興味ある方は是非ご参加ください。


コンディショニングコーチ

中山