ガッツポーズの裏側

皆さんこんにちは。

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。

本日のブログは大関が担当します。

前回のブログにガッツポーズ！ができる仕事とありましたが今回も引き続き、

富士通男子バスケットボール部の報告をさせていただきます。

関東実業団1部リーグが開催されていますがサポートさせていただいている富士通男子バスケ部は

5戦5敗と未だ勝ち星がありません。

代々木第二体育館での試合は観客席も多く他の会場とは雰囲気も違います。

富士通男子バスケ部のトレーナーとしての仕事は

試合前、選手の状態を確認、テーピング、ウォーミングアップ、

試合中の応急処置、ドリンク、

試合後のクールダウン、ケアなどが主な仕事になります。

このような控え室が4つほどあり、選手はここで着替えをします。

試合前のテーピングやミーティングを行ったりもします。

今回は観客席でテープを巻きました。

テープが終わり、外でウォーミングアップを実施。

一生懸命、練習している選手の近くでサポートしていると

大事なところでシュートが決まった瞬間、いつもサブでも練習に励み少ない出場時間で活躍した瞬間、

喜ばずにはいられない想いが込み上げてきます。

そんな熱い想いを感じながら仕事ができるのは幸せだと思います。

残すところあと2試合、その後、7/7(日)から順位決定リーグが3試合あります。

なんとしても勝ち、試合後に笑っていられるような仕事ができればいいなと思います。

皆さんも是非、試合を生で観戦してこの雰囲気を実感されてみてください。

【CCSコンディショニングトレーナー　大関　俊裕】

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コンディショニングセンター品川（Ｃ.Ｃ.Ｓ.）
〒１４１－０００１　東京都品川区北品川６－７－２２　和田ビル１Ｆ
℡：０３－５７９５－０２６９
ＪＲ品川駅より徒歩１０分・五反田駅より徒歩１２分
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ガッツポーズ！ができる仕事

いつもご覧頂きありがとうございます。

ＣＣＳコンディショニングコーチの田口昌宏です。

先日、ＣＣＳスタッフ大関、西村の指導先である富士通男子バスケットボール部の応援に行ってきました。

私もチーム指導に携わっているのでよく分かりますが、試合ともなると選手同様ドキドキとワクワク

また実業団ともなるとなんとも言えぬ緊張感が高まります。

写真が小さくてすみません。

手前では怪我してしまった選手に西村トレーナーがバンテージを巻いている様子です。

西村トレーナーはＣＣＳではまだ新人トレーナーですが、現場では新人もベテランも関係ありません。

選手やチームスタッフから１日も早く信頼をしてもらえるように毎日現場での経験を積み重ねています。

さて次の写真は大関トレーナーがガッツポーズをしている様子です。

スポーツにはガッツポーズはつきものですが、

仕事としてみたときにはガッツポーズができる職業というのはなかなか無いのではないでしょうか。

好きで選んだ職業とはいえ、決して楽しい事ばかりではありません。

苦しい時や辛い時もあります。

でもこうして選手と一緒にチーム一丸となってガッツポーズができることは何よりも幸せなことです。

選手は夢や目標に向ってプレーをし、

トレーナーはその夢や目標を人生をかけてサポートするのが仕事です。

裏方の仕事なので目立つことはありませんが、このガッツポーズは職業としてのやりがいや誇り、

そして何よりも人生の生きがいを感じる瞬間でもあります。

ヘルス＆フィットネスジャパン２０１２

みなさん、こんにちは！
コンディショニングコーチの福田です。

本日のブログは、先日６月１９日(火)～２１日(木)に東京ビックサイトで開催された
“ＨＦＪ２０１２(ヘルス＆フィットネスジャパン２０１２)”
についてお伝えしたいと思います。

ＨＦＪとは、主にフィットネス関連の最新のハード面とソフト面を一堂に展示する展示会です。
http://www.hfj.jp/index.html

展示会といっても、ただトレーニング機器や製品を展示しているだけではなく、各ブースでセミナーやワークショップといった、実際に製品を使ったレッスンやテーマについてセミナーを開いたりしています。

このＨＦＪでは、ＣＣＳのハード面を取り扱っている“有限会社フィットネスアポロ”が毎年出展しています。

今年は、KEISER社の非接触式負荷システムにより回転数の調整や負荷設定がスムーズに行える「ｍシリーズ」や空気圧で負荷の設定を行う「ファンクショナルトレーナー」などの製品を展示しました。

弊社のブースでは展示会と同時に、ワークショップもおこない、
今年のワークショップのテーマは「BE POWERFUL」をテーマに開催されました。
「BE POWERFUL」のテーマをさらに「ファンクショナル」と「E.S.D（エネルギーシステムデベロプメント）」の面からワークショップを通してお伝えしました。

「E.S.D」については、弊社の相良コンディショニングコーチによるｍシリーズを使用したウォーミングアップや持久系開発のプログラムの紹介を、デモンストレーションをとおしてお伝えしました。
ちなみにデモンストレーションをやらせていただいたのが私です。
ここでは、みなさんが当たり前のようにやっている「ウォーミングアップ」についてを何を目的に・何を指標におこなっていくのかを、実際に回転数と心拍数をコントロールしながらおこない進めました。

相良コンディショニングコーチ
バイクをこいで辛そうにしているのが私です。

「ファンクショナル」については
株式会社R-body projectの代表である鈴木岳トレーナーによる、ファンクショナルトレーナーを使用してトレーナーの在り方、ファンクショナルとマシンについてなど熱くお伝えしていただきました。

トレーナーがマシンに合わせた指導をおこなうのではなく、あくまでもマシンの良さを理解しトレーニングの用途に合わせてチョイスすることが大事であるということでした。
その中でもケーブルマシンの特徴となるのが、回旋動作での動きの面となる「水平面」での動きを活かす事ができるということ。この部分の重要性が話されました。

鈴木岳トレーナー

モデルの松野慶之トレーナー

マシンの紹介やCCSに関連する様々なものについても
近日ブログにてご紹介していきたいと思います。

また、７月１５日に相良コンディショニングコーチが講師を務めるワークショップも開催される為、興味がある方は下の画像の連絡先までお問い合わせください。

３日間、展示会・ワークショップでお世話になりました、
株式会社R-body projectのみなさん、フィットネスアポロのみなさんありがとうございました。

CCSコンディショニングコーチ
福田

運命の大一番！！

みなさん、こんにちは。

本日のブログは岩澤が担当させていただきます。

梅雨に入り、今週１週間はぐずついた天気が続くようですが、本日はサッカー日本代表のＷ杯最終予選・対オーストラリア戦になります！

前回・前々回と攻守のバランスがとても良く、テレビではありますがとても面白い試合展開だったと思います

ホーム２試合を戦い、今回はオーストラリア・ブリスベンでのアウェー戦です！

私たちも試合展開が気になるため、新聞やインターネットなどの記事を見ています。

そうするとよく「コンディション」という文字をよく見かけます。

今回のサッカーにおいては、日本代表は前回の試合後、チャーター機でオーストラリアまで直行で向かったそうです。ですが、オーストラリア代表は手違いなどで通常通りの経路を使い長時間の移動を強いられたそうです…

あとは試合会場の気候なども寒暖差が激しいと、選手たちはコンディションを維持するのは難しくなります…

オーストラリア代表のオジェック監督も移動や寒暖差での日本代表とのコンディションの差はあるだろうと、記者会見でも話していました。

さて私たちはここで考えなければいけないのは、『コンディション』とは何のことを言っているのしょうか？

ピッチや気温などのこともコンディションという言葉を使います。

コンディションとは、それぞれの現在の状態をのことを言っています。

選手の状態もピッチの状態も“選手のコンディション”や“ピッチコンディション”というように言っています。

コンディション(現在の状態)を上げていくことを、私たちはコンディショニングと言い、上げていっているものは体力となります！

この体力という要素を変化させていかないと、結果・効果は表れません！！

※体力の要素の話は、今後のブロクでお伝えしていきます。

私たちの施設名「コンディショニングセンター品川」にも、コンディショニングという文字を使っています。

現在の状態をそれぞれ把握していき、今の自分(パフォーマンスアップ・リハビリなど)よりも１歩・２歩先に進めるように指導させていただいています！

そして、本日行われる日本代表の試合にもサポートをさせていただいている選手が出場しています！

私たちも、微々たる力かも知れませんが勝ち点を取れるよう、応援をしたいと思います！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コンディション・コンディショニングとよく聞く言葉にはなってきていますが、まだまだ根本の部分まで理解させていないのが現状です。

私たちは少しでも今の自分に納得がいかない・変わりたいという方々をサポートしていき、一緒に変化を感じていきたいと思っています。

そのためにも、是非１度私たち施設のコンディショニングを受けていただければと思います。
体験トレーニングも行っていますので、ご気軽にご連絡ください！

【ＣＣＳコンディショニングコーチ　岩澤良介】

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コンディショニングセンター品川（Ｃ.Ｃ.Ｓ.）
〒１４１－０００１　東京都品川区北品川６－７－２２　和田ビル１Ｆ
℡：０３－５７９５－０２６９
ＪＲ品川駅より徒歩１０分・五反田駅より徒歩１２分
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ポカポカ陽気

すっかり夏らしい天気になってきましたね。今年の夏はこんがり黒く焼けることが目標の水留が久々にブログを書かせていただきます。

今回は帯同させていただいている明海大学の試合報告、近況報告をさせていただきます。

現在大学の日本一を決める大会である『アミノバイタル」カップ2012 第1回関東大学サッカートーナメント大会』兼総理大臣杯全日本大学サッカートーナメント関東予選が行われています。

その関東予選の切符がかかった5月27日の明海大学VS東京大学の試合に帯同させていただきました。

見事3対１で勝利し関東大会への切符を手にすることが出来ました！！！！！！！！

これも多くの選手がコンディショニングセンター品川でリハビリやトレーニングなど練習外での努力を積んでいる日々の賜物であると実感しています。

私たちトレーナーも頑張ってトレーニングをしている選手が活躍するほど嬉しいものはありません。

先週の6月2日には関東大会があり4対２と惜しくも負けてはしまいましたが、次に繋がるとても良い試合だったと選手はもう次の目標を見据えていました。

今後はリーグ戦が再び始まりますので、引き続き報告をしていきたいと思います。

是非皆さんも応援よろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　頑張れ明海大学！！！！

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コンディショニングセンター品川（Ｃ.Ｃ.Ｓ.）
〒１４１－０００１　東京都品川区北品川６－７－２２　和田ビル１Ｆ
℡：０３－５７９５－０２６９
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稲葉選手おめでとうございます。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今回のブログは西村が担当させていただきます。

みなさん、5/25～6/1にかけてＵＡＥでフットサルのアジア選手権が行われていたのをご存知でしたか？

今大会に日本も参戦しており、日本代表にはＣＣＳをご利用されているバルドラール浦安所属の稲葉洸太郎選手も選ばれております。

日本代表は決勝でタイに6-1で勝利し見事4大会ぶり2度目のアジア制覇を成し遂げました！！！

日本では6/1の夜中の1：00から決勝戦がテレビ放送されていて、金曜日ということもありテレビの前で応援されていた方が多いのでは？

稲葉選手も得点を決めるなど活躍をされ、私を含めＣＣＳのスタッフ一同喜んでおります。
海外遠征ということもあり、コンディショニングの面で大変だったと思いますがその中で結果を残すというのはさすが“プロ選手”だと感心させられます。

そして、日本代表は今年の11月に行われるＦＩＦＡフットサルワールドカップの出場権を獲得しました。

タイで開催されるみたいで厳しい大会になると思いますが、ワールドカップでも稲葉選手のご活躍を期待しています。

改めて稲葉選手、アジアチャンピオンおめでとうございます！

稲葉選手のオフィシャルブログです。

http://blog.pakila.jp/kotaroinaba/

試合の結果など書いているので要チェックです！！

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コンディショニングセンター品川（Ｃ.Ｃ.Ｓ.）
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ＪＲ品川駅より徒歩１０分・五反田駅より徒歩１２分
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体幹キーワードベスト１０

いつもご覧頂きありがとうございます。

コンディショニングコーチの田口昌宏です。

５月２４日に発売されました、ターザン「体幹重要キーワードベスト１０」にＣＣＳを代表して私が掲載されました。

今回のテーマは「体幹キーワード」です。

コアトレーニングは今もなお業界においてブームです。

しかし、何故コアなのか？

何のためにコアを鍛える必要があるのか？

についてはブームのわりにまだまだ理解が薄いように思います。

私が理解するにブームな理由は２つあります。

１つ目が、アスリートのトレーニングとして取り上げられることが多く、多くのアスリートがその必要性を実感しパフォーマンスの向上に貢献しているからです。つまりパフォーマンスの向上を目的としたコアトレーニングです。

２つ目が、ほとんどの方がお腹周りをできるだけ引き締めたいと考えているからです。これはボディーメイクを目的としたコアトレーニングです。

しかしこの2つを混同させてはいけません。

残念ながらブームである今もなお、情報を流す側も、受け取る側も正しく使い分けることができていないのではないでしょうか？

時々コアトレーニングを教えてくださいと聞きに来る方がいらっしゃいます。

これは使い分けができていない典型的な質問です。

何故ならば、何の為にが抜けているからです。

アスリートであれば、足が速くなるためにや、

早いボールが投げられるようになるためになどがあるはずです。

勿論お腹を凹ませるためにというのもあるでしょう。

いずれにせよ必ず目的があるはずです。

それからもう一つ大切なことは、今何故、足が遅いのか

または何故早いボールが投げられないのか、何故お腹が出てしまっているのか

これもきちんと把握する必要があります。

今の状態を把握するということです。

このように今の状態とトレーニングの目的を明確にし、それを繋ぎ合わせるものがトレーニングなのです。ですから必ずしもコアトレーニングがよいとはかぎりません。

有名なモデルさんや、スポーツ選手がやっているからという理由でやるトレーニングほど効果が出ないものです。

何故ならば、今の自分状態を正しく把握できたいないからです。

トレーニングでの成果や効果を出したいと思うのであれば、有名人の真似をするのではなく、まずは今の自分の状態を把握することです。

ＣＣＳでは、皆様の今の状態を知って頂くための測定及び分析を徹底しています。

まずは自分のカラダを知ることからはじめてみてはいかがでしょうか。

コンディショニングサポートの旅

こんにちは、本日のブログは小池が担当します。

4月に新年度を迎え、学校や会社などで新たなスタートを切った人が

多くいると思いますが、そろそろ慣れてきた頃ではないでしょうか。

新年度をきっかけに「自分の身体と向き合う為に」と

コンディショニングセンター品川（C.C.S.）に通い始めた方々が多くいます。

コンディショニングセンター品川（C.C.S.）では、

「コンディショニング」を通して身体が持つ様々な可能性を広げながら、

各々の目標や目的を達成するために最大限のサポートをしています。

昨日24日発売の「Tarzan（ターザン）マガジンハウス出版」にて

コンディショニングセンター品川（C.C.S.）で行っているコンディショニングの

一部をご紹介しておりますのでぜひご購読下さい。

http://magazineworld.jp/tarzan/604/

さて、コンディショニングセンター品川（C.C.S.）では

施設内でのサポートのほかに、度々ブログでもご紹介していますが、

スポーツ選手やスポーツチームを中心に施設外でのサポートも

積極的に行っています。

先日、西へ約500km、プロスポーツ選手、スポーツチームへ

コンディショニングサポートの旅に行って参りました。

以前のブログでもご紹介しましたが

http://ameblo.jp/ccs-2011/entry-11050845377.html

まずは静岡県磐田市。

磐田市といえば「地域に深く根ざしたホームタウン制」の理念が

強く感じられるプロサッカークラブがあります。

　

磐田市からさらに西、三重県へ。

4月に新設された素晴らしいクラブハウスを持つ実業団陸上競技部。

　

三重に3日間滞在後さらに西、大阪府吹田市。

こちらも地域密着のプロサッカークラブが存在します。

往復すると約1000km、コンディショニングサポートの旅でした。

リーグ戦開幕まであと少し

皆さん、こんにちは。

本日のブログは大関が担当します。

本日、2012年5月21日の朝は金環日食でした。

朝、早起きをしグラスを片手に空を覗いた方も多いのではないでしょうか？

日本で見られた金環日食としては、1987年9月23日に沖縄で見られたものから25年ぶり、

本州で見られたものとしては1883年10月31日に東北地方を中心に見られたものから、実に129年ぶりの

金環日食だったそうです。

天気予報どおり、曇り空でしたが日食の時間になるとなんと

雲が薄くなり、きれいに見えるまでに晴れていきました。

諦めなければ良いこともありますね。

富士通男子バスケットボール部も最後まで諦めずにボールを追いかけています。

そしていよいよ、関東実業団リーグが6/2(土)より開幕します。

昨年、1部リーグの苦しい戦いを生き残り、今年も1部リーグで勝負します。

チームの体制も変わり、合宿・練習を積み重ね準備してきました。

5/19には日立電線（JBL2）と開幕前、最後の練習試合を行いました。

結果は接戦の末、65-60で勝利しました。

開幕まであと2週間！！

課題はまだまだあるようですが、この勢いでリーグ初戦からスタートダッシュを決めて欲しいものです。

興味のある方は是非、チェックしてみてください。

富士通男子バスケットボール部

http://www.redwolves.net/

関東実業団バスケットボール連盟

http://kanto.jitsuren.jp/

2012シーズンレポート

みなさん、こんにちは。

気温の変化が激しく、体調などは崩されていないでしょうか？

本日は岩澤が更新したいと思います。

前々回の大関トレーナーのブログにもありましたが、ＣＣＳでサポートさせていただいているチームの２０１２年シーズンが開幕しています。

そして、私がサポートさせていただいている「清和大学女子ソフトボール部」も春季リーグ戦を向かえました！

昨年の秋季リーグ戦では２部スタートという悔しい思いをしながらも、全勝優勝をし１部との入れ替え戦に望みました。

選手全員と監督さんが１つになり、結果１部復帰を勝ち取ることが出来ました！

そして選手たちは１１月～３月までのオフ期間を迎えました。

このオフのテーマとしては、「自分自身で考動する」というのを掲げました！

これはソフトボールに対する技術練習・トレーニング・ケア、すべての事に対してのテーマでした。

指示待ちの人間では成長は出来ません・・・

上記の３つをトータル的に行えなければ、向上も図れません・・・

選手たちは厳しかったオフを乗り越え、春季リーグを向かえ５月５・６・１２日の３日間、埼玉県坂戸市にて熱戦を繰り広げました。

　　　　　　　
［試合前に全員で集まり、気持ちを１つに！］　　　　　　　　　　　［天候も見方をしてくれています］

３日間の試合中、晴天の日もあれば、大雨に雷と試合が２度も中断する条件の中、選手１人１人が役割をこなし、５試合を戦い２勝２敗１分の４位という結果でした！！

［順位が決まり選手たちの厳しい表情も…］　　　　　　　　　　［チームの中心で頑張る４年生たち］

選手みんなの喜ぶ笑顔を見ていると、本当に嬉しく思います！

春季リーグは良い結果で終えることが出来ました。この良い流れのまま、インカレ・全日本総合出場に向け、各予選を戦っていきたいと思います！！

ＣＣＳでは選手個人～チームまで、学生スポーツを応援しています。

★思うように身体が動かない・・・

★ケガをしっかりと治したい・・・

★パフォーマンスを伸ばしたい・・・

そういった悩みを持つ選手・指導者のみなさま！

是非、ご気軽にご相談ください。体験プランをご用意しております。

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