こんにちは！！
川嶋美咲です
食欲の秋を満喫中でちょっと胃腸がおかしいです
ちゃんと自己管理しなダメですね…
分かっとるんやけどなぁ～、食べたいもんは我慢できん
さて、そんな不健康な私が最近、撮影で行ったところは、
ヨガサロン
岐阜市金町のヨガ＆アーユルベーダサロン「shanti lotus」ですよ！
１０月から始まる新番組「チャン長エクササイズ」の撮影なのです。
１０月から１２月の３ヶ月間はヨガを取り上げます。
ホントにね～、キレイなお姉さまばかりでしたよ。
ほら、カメラマンの橋本さんなんかこのうれしそうな顔
みなさん、私と違って自己管理が行き届いているな～と感じます。
女としてそういう方めちゃくちゃ尊敬します
そんでもって、ヨガって見かけほど簡単じゃないんですね！
ヨガの取材なんかにはちょいちょい行ってて
みなさん簡単そうにやってるなぁって思ってたんですが、
これが結構ききますね
こちら今回番組で講師をしてくださった「shanti lotus」のakiko先生ですよ。
先生は余裕の微笑みですが、
私、このポーズ一つでしんどかったです。
橋本さんもきつそう
ヨガって１つ１つのポーズにちゃんと意味や効果があって
きついポーズも終わるとなんか身体がスッキリ気持ちよくなってるんですね！
部内の女子たちもヨガやりたい！ここ行きたい！！と騒いでいたので
今度みんなで行こうと思います
撮影後。
お茶までいただいてしまいました。
みんなの体調に合わせて入れてくれたハーブティーです
暴飲暴食で胃腸がおかしくなっていた私には
レモンジンジャーを入れてくださいました！
ちなみに橋本さんは興奮を抑えるお茶です！
どんだけ～
本当に温かいみなさんに助けられて
無事、チャン長エクササイズ記念すべき第１回目
の収録を終えることができました。
感謝感謝です
☆チャン長エクササイズ☆
１０月から放送
毎日６：５０、月～金１５：５０、日２２：４５
ヨガに興味がある方、お家で気軽に身体を動かしたい方、
ぜひぜひご覧ください