足のリハビリをやるぞー！ と決めて毎日コツコツとしてみました。
やはり違いますね.....。 するのとしないのでは.......。
ゆっくり歩きでは普通の感覚で歩いてる感じに戻って
きました。慣れて戻しですかね。
異変を感じたら「リハビリですよ。」とアドバイスを頂きましたがその通りでした。
このまま続けます。
神経内科の先生のアドバイスで下肢の血管の検受を受け
今日が結果説明でした。
結果は下肢の動脈、静脈ともに正常だそうです。
だから......
足の違和感の原因は.......やはり神経？
先生も「わからない」と言ってました。 まだ経過観察なんだな........。
先週から歩行のリハビリを始めました。2年前足の違和感を感じる前は心拍数を鍛えるためランニングマシーンをよく使用していたのですが、違和感を感じてからは気持ちが沈んでしまって殆どこのマシーンのトレーニングはしてませんでした。
「違和感のある足に2年前の歩行を思い出してもらおう！」って急に思いついたのです。
時速4ｋｍから始めて5.5km位のちょい早歩きまで遅い早いを切り替えて10分位しています。
転倒しない速度に気をつけています。
動きを思い出してもらうのが目的なので息がはぁはぁなんて所まではしません。
まだ1週間なので効果は分かりませんが、
どうでしょうかこの方法は？
歩行のリハビリをされている方アドバイス頂けますか？