参加費の一部が、森をはぐくむチャリティ募金となる
”もりはぐイベント”開催のお知らせです！
「隠れ家風カフェでゆったりティータイム」を追加しました（10月31日）
近年の研究で、森林浴にはリフレッシュ効果はもちろん、心身バランスの調整、免疫力の向上、脳の活性化など、様々な癒し・健康効果があることが医学的に明らかになっています。
“東京森めぐりツアー”は都内の身近な森を楽しみながら、森林浴効果を高める「森林セルフケアプログラム（五感を使い心身のバランスを整えるワーク）」を体験できるお手軽なナチュラル＆ヘルシーツアー♪
仕事・家事・育児などにがんばっている皆様、近場の森で四季の移り変わりを身体いっぱいで感じながら、楽しく爽やかにパワーチャージしましょう☆男性、お一人様のご参加も大歓迎♪シェア可能なおトクな回数券もありますので、お友達をお誘いの上、ぜひご参加ください。
【１１月の森】木場公園（江東区）
ボランティアによって美しく維持・管理されている「水と緑の森林公園」です。公園内の都市緑化植物園では四季折々の植物が楽しめます。
【１１月のガイド】齊藤裕子（https://www.facebook.com/capsella.yuko/?ref=bookmarks）
・森林セルフケアサポーター（ＮＰＯ法人日本森林療法協会認定）
・ＪＡＭＨＡ認定 ハーバルプラクティショナー
・ＡＥＡＪ認定 アロマインストラクター
【ガイドからのメッセージ】
木場公園には都市緑化植物園があります。 ガーデニング広場、庭をつくろう広場（洋風・和風）、帰化植物見本園などのコーナーに分かれ、ボランティア「木場公園友の会」によって美しく維持・管理されています。友の会はこの活動で平成17年度の「みどりの愛護」国土交通大臣表彰を受賞しました。こちらの植物園で植物に触れる時間を設けます。11月上旬はハマベノキ、中旬はクロガネモチ、トウカエデ（紅葉）が見頃です。
■日時
１１月１３日（日）
１２：５０ 集合・受付（東西線木場駅１番出口地上集合）
１３：００ ガイドツアー開始
１５：００ 解散
１５：３０ 隠れ家風カフェでゆったりティータイム（自由参加・実費）←追加
※雨天決行・荒天中止。中止の場合は前日にご連絡差し上げます。
※移動するイベントの為、途中参加はできません。集合時間に遅れないようお越しください。
■内容
・穴場の森スポットへの「ガイドツアー」
・五感を使い、心身のバランスを整える「森林セルフケアプログラム」
☆今回だけの特別企画「公園内緑化植物園のハーブ観察会」
■持ち物、服装
・飲み物
・歩きやすい靴 （ハイヒール、サンダルはＮＧ）
・歩きやすい服装（ケガ・虫対策の為、長袖・長ズボンがベター）
・両手が使える鞄
・帽子
※黒い衣類・持ち物、香りのする化粧品類のご使用は出来るだけお控えください。
蚊・アブ・蜂などの虫に狙われやすくなります。
※各自で熱中症、日焼け対策をしっかり行ってください。
■参加費（保険代、ガイド代、チャリティ募金込）
・参加費 ：２５００円
・回数券（４回分） ：８０００円
・仲間割（お１人様）：２３００円
・早割・リピーター割：２３００円
※回数券：お友達とシェアＯＫ
※仲間割：２名様以上でのお申し込み
※早割 ：開催前月末日までのお申し込み
※参加費の一部を、被災地の森を育てる活動「CharityCommunityもりはぐ（http://ameblo.jp/ccmorihagu）に寄付致します。
■お申込み
１１月１２日（土）１１：００まで
http://kokucheese.com/event/index/419221/
■年間スケジュール
４月１０日（日）北の丸公園・千鳥ヶ淵（千代田区）
５月 ８日（日）水元公園（葛飾区）
６月１２日（日）堀の内妙法寺・善福寺川緑地（杉並区）
７月１０日（日）等々力渓谷（世田谷区）
９月１１日（日）明治神宮（渋谷区）
１０月１６日（日）野川公園（調布市）
１１月１３日（日) 木場公園（江東区）
１２月１７日（土）新宿御苑（新宿区）←日程が変更されています。
※スケジュールが変更になる場合もございます。ご了承ください。
■ツアーレポ
4/10（日）北の丸公園
http://ameblo.jp/ccmorihagu/entry-12150356030.html
5/8（日）水元公園
http://ameblo.jp/ccmorihagu/entry-12168487668.html
6/12（日）善福寺川緑地 他
http://ameblo.jp/ccmorihagu/entry-12175010232.html
■東京森めぐりツアー参加者の声
・近くに公園があることは知っていてもわざわざ来ることはなかったのでいい機会でした。こんなにステキな場所があったなんてビックリしました。
・「森林セルフケアプログラム」で幹の感触や温度を確かめたり、若葉や芽に触ったり匂いをかいだりでき、木と近くなれたような気がします。歩いていく土や草の感触も心地よく「歩くこと」を久々に楽しんだなと思います。
・昔田舎ではよく見かけた植物を見つけたり、懐かしい草の匂いを嗅いだりして、とても癒された。
・ダイエットに街中を２時間ウォーキングするのはなかなか辛いけれど、ツアーだと楽しくてあっという間に２時間歩けました。
・久しぶりに土の上を歩きました。コンクリートより腰に優しくて、土や草の上がこんなに気持ちよく歩きやすいことを忘れていました。
■主催
もりはぐラボ（ccmorihagu★gmail.com）
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