こんにちは
楽しくストレスフリーでダイエット♪
アメリカ人夫と仲良く暮らす日本人妻です
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一番初めに注意書きを入れておきますね。
ダイエット中で甘いものを絶っている方は、途中から先へ進むことをお勧めいたしません
誘惑満載な写真が続々と出てきますのでご注意ください。。。
私たち夫婦は5月27日から準備・回復期間も含めて9日間に及ぶクレンズダイエットを成功させました！その後も週5の運動と良質な食事を心がけてとても健康的な日々を送ってます
炭水化物を食べる時は、できる限り茶色ものをチョイス！玄米とかWhole Wheat Flour（全粒粉）とかね。そしてタンパク質や食物繊維を多めに摂り入れて、綺麗な身体作りを継続中
(いつまで続くかな…笑)
でもね、時には羽目を外したいときもある！！我慢ばかりしてたら継続なんてできないし、自分に甘くなる時があってもいいと思うの。
そこで！！
『日ごろ頑張る自分たちにご褒美をあげよう』と言うことで、毎週金曜日をご褒美DAYに設定
夫婦揃って大ファンなフレンチベーカリーが営業再開したこともあって、先週と今週はこちらのケーキをお持ち帰りで堪能！！
ここから先、閲覧注意笑
まずは先週のご褒美DAY！！
Parisian Flan
しっかりしたクラストの中には絶妙な甘さのカスタードクリームが詰まっていて、上に乗っているブルーベリーの酸味と合ってお上品な味！！うん。好き！
Apricot Pistachio Financier Tart
こちらもショートブレッド生地のクラストで、私が好きなタイプ♡中にはアーモンドケーキが詰まっていて、その上には焦がしバターでベイクしたアプリコットが敷き詰められているの！！これも美味しかった
そして、今週金曜日のご褒美は・・・
Blackberry Plum Galette
このガレットは1日限定商品で、チャリティー目的で販売されたもの！水曜日に予約開始で翌日にはもう完売。SNSでお知らせを見てすぐに予約したから無事食べることができました～～
肝心なお味は・・・これをレギュラーメニューに追加してほしい！！と思うぐらい美味しかった～～
ここのスイーツは甘すぎないの！アメリカ特有の砂糖をもろに感じる甘さは皆無
また食べたいな、、、
Coconut Key Lime Paris-Brest
私ね、今まで食べたこのお店のスイーツにランキングをつけているのね。そしてこちら、見事3位に入選しました！！笑
キーライムクリームとココナッツのムースのコラボが100点満点♡夏にピッタリ過ぎるスイーツで、一気に3個ぐらい食べれそうなぐらいお口の中が爽やかになるの
平日でも午後には売り切れてしまう商品らしく、、納得！！
はぁぁぁ♡
振り返るだけでも幸せな気分になるわ～。美味しいスイーツって心も満たしてくれますね！
これでまた1週間頑張れる！ってなるし、次の金曜日はどんなご褒美にしようかとワクワクしながら1週間を過ごすことができる！
このご褒美制度は大成功のようです
来週はね、、スイーツではなくて違うものを考えているの！6/26で禁酒生活1か月を迎えるからそれを祝って1杯頂こうかな～と計画中
そんなことを考えながら今日も運動頑張ろっ
最近毎日するエクササイズは、ファンも多いハズ！のマリナさんによる30分全身脂肪燃焼エクササイズ。これを両手それぞれに１KGのダンベルを持って激しく動いてるよ！
