こんばんは〜！
潰瘍性大腸炎寛解目指し中ちゃちゃです
娘の部活の色々が終わりました！！
一年頑張ったのは子どもだけど
わたしも頑張った！
朝は強いんですがそれでも寝坊せず
朝ごはんを毎日考え作りよくやりました
三送会の役員が終わり
体調崩れるかな?と思ったんだけど
意外に平気？
お腹は下した日があったけど
持ち直しました
推し活での舞台落選もあって
大泣きしたのに
なんとか持ち直しました
まじで諸刃の剣！！
推しも推し友も
どちらも
嬉しいもくれるけど悲しいもくれるんだわな
と改めて思ったのでした
深入りしすぎるリスクを考えた日々でした
それでも体調的にもメンタル的にもなんとかなったのは
・呼吸
・自己受容
・多角的視点
だったなと感じている
ある意味人様にメンタルコントロールをお伝えしているプロとしての意地でもあったけど
まぁやっぱりこうやって安定させるしかないよな、と改めて思うなどしました
宣伝になっちゃいますが今度人気講座バージョンアップして復活しますので
自己受容気になっていた方はぜひこの機会に
知ってくださいね！
▼▼▼
※詳細だけでも見てってね😉
起こる出来事は変えられない
それをどう解釈するかは
メンタルがどれだけ安定しているかで
決まってきます
そのメンタルはどう安定するか、はやっぱり
インナーチャイルドの安定感に左右されるので
どーしても揺らぐ方
ネガティブな捉え方のみになってしまう方は知ってくださいね
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘.𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
実は全然違う話を書こうと思ったのに
前置きだけで終わっちゃった！！！！笑
次回アレルギーと免疫についてのお話と粘液の役割についての気づきを書く
予定！！笑
なるべく間空けずに書くね…たぶん。笑