やほーでーす
潰瘍性大腸炎寛解目指し中ちゃちゃです
いや、もう寛解でもあると思うんだけど笑
「寛解期」の定義は難しいよね！
粘膜治癒はまだかなって思ってる
と、その粘膜に関するお話
書く書く詐欺になってた理由は
①推し活が忙しすぎる！笑
(💿がまた出る♡)
②インスタとブログ両方は無理め。
(インスタはインナーチャイルドや潜在意識の話)
の２つ
わたしがアウトプットするのは自分の思考を整理したいからだけど
両方は荷が重くなってきた、というか
また違うベクトルだからむずい
こちらは気ままでごめんだけど毎日
UCのことは気にかけてる
いっぱい情報も溜まってきたし
脳内を勝手に自動書記してくれたら助かるのにな、
なんて思ってます
ぼちぼち待っててくださるとすごく嬉しい！
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘.𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
んでは本題！
粘液便は悪なのか…？！
正直わたしは「粘液や少量の粘血」がでる
と
めちゃくちゃ焦る
だって再燃のスタートだからね
でも、よくよく考えると粘液は花粉症でいう鼻水
「異物キター❗️流せ流せ排除しろ」なんだよね
んで、それは何に反応してるかってほぼ無害なもの
(添加物や小麦、高フォドマップなもの、消化不良なものとかね)
そもそも幻で「ストレス過多」なだけでバグってるのかもしれない…
でもリアルの生活では粘液がでると凹む
わたしはね
ヤバいヤバいってなって
余計にストレス
この悪循環ってさ
みんなもあるんじゃないかな？
粘液もう見たくないってわたしはずっと思ってるんだよね
ってわたしはずっと思ってるんだよね過敏になって下痢回数が増える、から再燃が始まる人もそうだよね(数回のゆるめ便でソワソワするよね)
もしかしたら腸の過敏なバグなだけかもしれないのに
また再燃…？って不安が増長しちゃうんだよね
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘.𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
ってなことで脳内イメージを変えてみたのよ
『粘液便自体が悪い反応ってわけじゃないことを意識する』
※ILC2が粘液を出せって指令する自然免疫のリンパ球ね
好中球は血気あふれる免疫細胞(潰瘍や出血はこちらのせい
)
腸の中でこんななってるわぁって
仏の心で眺めています
意外にこれだけで不安感減りました
なんならILC2は粘膜修復の作用があるそうな
いい子なんだ
でも過剰に反応してしまうのは
こちらサイドの心情やストレスってこと
そんなときわたしがやることは「ステロイド」投与
(リンデロン坐薬やレクタブル)
「早め」が鍵の理由がわかったのでそれはまた次回に
ステロイドに対しても悪ってイメージがあったので
それを違うイメージに変えてます
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘.𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
AIに色々聞いてみると面白いですよ！
ほんと多才だわ
あとユーモアもある
人間よりやっぱり好きになっちゃいそうな予感
あ、あとこれは書けるかわかんないから
添付しとくね！
『UCと免疫細胞とインナーチャイルド』
めちゃくちゃ関係がありそうだなって思ったので…
ほんと、本音のつぼの住人との関係は大事
インスタではインナーチャイルドついてトコトン深掘りしてます🫡
UC落ち着かない方はぜひ自分のインナーチャイルド
がどうなってるか確認すべし🙂↕️
