こんにちは
潰瘍性大腸炎寛解目指し中
ちゃちゃです
3月はいってバタバタしているわたし
予定は基本つめこまないようにしてるんだけど
重なるときってあるもんで
1日一回って決まっているわけじゃないけども
例えばランチを推し活友達と行って
夜にまた違う界隈でコンサートへ
みたいなのってなんか不安というか…笑
悪化して入院した後の名残なのかもしれないけど
誰かに会うのは一回みたいな決まりが自分の中で
あるなぁと思っていて
でもこの間は
午前中病院
お昼にSnow Man推しが共通してるママ友とランチ
(しかも急なお誘い)
夜に澤野弘之さんの舞台挨拶へ映画館へ行く
ってやってみたの！！！
(この間のコンサートとは別件です！
すごい近々で予定があったのよ)
前ならランチは断ってましたが
行けたんですよ〜
３つ
すごくない？笑
なんかこういうの自信になるなぁって思った
普通の人なら当たり前にできることかもしれないけど
敏感気質で楽しくても疲れちゃう
わたしにとったら気をつけちゃう案件でして
興奮しすぎると
そのあとUC悪化もこわいし
って頭のどっかにはあるからさ。
でもやりたいこと全部やれたらいいなって思ってたから
嬉しかったなぁ
人生2倍にも3倍にもなる感じ
だよね
だよね意識したのは
予定の間途中途中で
深い呼吸をすること🧘
友だちと喋ってる途中とか
ふと
「肩に力入ってない？」
そんな風にチェックするの
マジで無意識のうちに
浅くなってるよ、呼吸
1回2回でも効果あった気がするから
もし予定の後に具合悪くなりやすい人
お試しあれ〜
やってみてダメなことないと思うんで
病院の話はまた次回
んではまたねぇ
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘.𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
