Walking｜Changing Challenging Continuing
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Changing Challenging Continuing
自分を変えることに挑み続ける男の物語。
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Walkingの記事(20件)
「ウオーキングやランニングを」続けられるのは
「レッチリの最新アルバム」がカラダに 響く
「７日間のサボり」は、カラダにこたえる
「体脂肪率」下がる一方
「アップルウオッチ」が無いとダメになってきた
「かなりサボって」しまったが体脂肪率とbmiは下がる一方
「昨日より多く歩いた」けど、脂物食べすぎた。
「いつもより多く歩く」を土日の目標にしたい
「20分ウォーキング後のランニング」が良いね
「ストレッチ、ウォーキング、マッサージ」の順番がいいみたい
「茨城での経験を活かして」と言っても大した事無い、茨城に申し訳ありません
「遠方」でウオーキング
「ウオーキングテーマ」のレパートリーを増やさねば
「朝、鳥や魚 」は、喧嘩してるの？
「休日はついつい怠けて」しまうけど、無理にでも！
「怠くても痛くても」少しでも歩く続けることが重要
「ストレッチを中心」に無理無くウオーキング
「ひざの痛み」には十分なストレッチが必要
「ジェイムズ・ブラントのHigh」がしっくりくる
「10km気持ち良く歩くには」電気の10:53秒をリピートする必要がある。
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