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乾燥肌と一言で言っても
いろんなタイプがあります。
日頃のお手入れ(洗顔法）の仕方を間違うと
乾燥肌になっていくケースもありますので
気をつけましょう。
1，洗顔時のお湯の温度に気をつける。
「ぬるま湯洗顔」が良いと言われていますが
「ぬるま湯」の温度ってどのくらいと思いますか？
季節によっても異なりますが、
だいたい自分の体温よりも
低い温度のことです。
※お湯を触って自分の体温より暖かいと感じたら
それは、ぬるま湯ではなく熱めのお湯です。
お風呂で洗顔する時などは
ぬるま湯の温度に十分注意が必要です。
湯船に浸かり体が温かくなってるので
その感覚で洗顔する時はつい熱めのお湯で
洗顔してしまいがちになります。
お風呂では水温に近いくらいの
ぬるま湯で洗顔しましょう。
なぜ「ぬるま湯」のような
低い温度がよいのでしょうか？
それは、洗顔する時、お湯の温度が高いと
お肌に必要な皮脂まで奪われてしまうんです。
お肌に必要な保湿成分まで
流されてしまうということです。
これを繰り返していくうちに
乾燥肌になってしまいます。
普段洗顔しているお湯の温度を
意識したことはないと思いますが
お湯の温度を意識するのとしないのでは
お肌に違いがでてきます。
洗顔する時はなるべく水または
体温より低めの「ぬるま湯」で
顔を洗うようにしましょう。
2、シャワーの使い方に気をつける
お風呂では体はもちろん髪も洗いますね。
シャワーで洗い流す時、思わず顔にも
直接シャワーをかけていませんか？
シャワーを直接顔にかけて洗顔すると、
シャワーの水圧で皮脂が落ちやすくなります。
これも乾燥肌の原因になります。
水圧が強ければ強いほど
肌に刺激を与えてしまい
肌を痛めてしまいます。
シャワーで顔を洗う時は
両手ですくって洗うようにしましょう。
3，洗顔剤を泡立てずゴシゴシ洗う
メイクや余分な皮脂を落とそうと
ゴシゴシ力を入れて洗っていませんか？
洗顔剤をしっかり泡立てないと
皮脂や毛穴の汚れまで落とせない
場合があります。
泡立てていても泡が少なすぎると
摩擦で肌を刺激することに
なってしまいます。
また、洗顔料を泡立てず
直接肌につけると、
肌に負担となってしまいます。
洗顔するときは洗顔剤を
しっかりと泡立てて
丁寧にお顔を洗いましょう。
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■桜が満開です
神代植物公園の桜が満開です。
1週間前は一分咲きだったのに
あっという間に満開に
なりました。
桜の下を歩いていると
花びらが散って
桜吹雪のようでした。
今回も最後まで読んで下さりありがとうございました。
シャランジャパン