〇〇が不調…春だからねぇ〜
今日から3月、春を肌でも感じるくらい暖かい日が増えてきましたね♫
温かな空気に心も体も軽〜く、春うらら♫とは裏腹に
周りから聞こえてくるのは
襲いかかる花粉…
三寒四温の寒暖差にやられる身体…
原因不明のめまい…
ぎっくり腰…
なんかわからないけど焦る気持ち…
イライラしちゃう…
温かな日差しに喜ぶ一方、さまざまな不調で悩む方の声を聞きます
これら、薬膳の考えた方（中医学）から見ると、
うん、春だからなぁ〜そうだよねえ〜と思うのです
春は五臓の『肝』が影響を受けやすい季節
ここでの肝は肝臓だけを指すのではなくその他の働きなども含めます
肝は主に
気（エネルギー）や血、津液を巡らせる
血を貯蔵する
血の分配する
精神のバランスをとる
などの役割を担っています。
また目、爪、筋などとも深く繋がっています
花粉症（春の邪気、風邪フウジャが原因）
イライラする
めまい
肌荒れ
頭痛
筋を痛める
不眠
疲労感
上半身の不調
などなど
肝の動きが鈍ったり、暴走したりするとこのような不調が現れるのです
じゃぁどおすればいいのー
って思いますよね
でもまずは…
そうか、春だから、肝が関わってるからこんな不調が現れるのか〜納得〜
って思ってみてください
どうしてこんな不調なのだろうって不安を感じ思い悩むより
春だからかぁ〜
って思う方が原因がわかって、腑に落ちて、少しだけ安心しませんか？
私が薬膳を習う中で不調改善に一番効果的だったのが
そっか、だからかぁ〜
と腑に落ちることでした笑
だって、原因がわかれば、それに向かって治す方法を考えられるでしょう
ゴールまでの道を一つ見つけた感じ
もちろん、人それぞれ、根本的な原因やアプローチの仕方は様々です
肝は木の性質を持っていて、中医学では
春はのびのびと過ごすことが大切🌳
とされています
まずは思い悩まず、春だからね〜
とのびのびした気持ちで過ごしてみると少し心が軽くなるかもしれません