二十四節気【清明】
2023年4月5日
今日は
二十四節気の【清明】せいめい
清明とは「すべてのものが清らかで生き生きしている」という意味
春の日差しが万物を照らして「清」く「明」るくする季節として名付けられました。
〝せいめい〟
音の響きも清々しく気持ちがいいですね
我が家の小さな庭にも
秋の終わりごろ子供たちと植えたチューリップが春の陽射しを浴びて気持ちそさそうに咲いています🌷
桜も終わりごろ
これこら新緑が美しく生き生きとする季節です
春はのびのびゆったりと過ごす事が大切
ぜひ、生き生きと清らかな新緑を眺めて大きく深呼吸をしてみてください
春におすすめストレッチ
腕を上に上げて腰からグッと横に倒し
脇の下、体側をグーンと伸ばしてください
春に暴走してしまう
肝
を整えて巡りを良くしてくれます