ふわしほんの薬膳おひとつ
【紅茶】
- 身体を温める
- 喉の渇きを止める
- 利尿作用
- 精神を安定させる
お茶の葉を発酵させて作られた紅茶は
身体を温める性質を持ち
心を落ち着かせてくれる作用があります♪
また､今の時期は乾燥も気になりますよね
紅茶は潤いも与えてくれるのでアンチエイジング効果も期待できる食材
利尿作用で、余分な老廃物も流してくれます
後1週間で暦の上での冬が終わりを迎えますが、まだまだ外の空気は冷たく身体は冷えてしまいます
紅茶の力で
ポカポカ暖かく
若々しさをチャージ♫
ただ
紅茶が良い!
とたくさん摂ってしまうと…
利尿作用があるのでトイレが近くなりがち
頻繁な排尿は体から熱を奪ってしまうので逆効果になってしまいます💦
少しずつゆっくり
適量を美味しくいただきましょう
寒い日が続き
一見寒く閉じた世界🌎のように感じますが
自然界は確実に春を迎える準備をしています
私たち人間の身体もまた同じ
春に向けて動き出しています
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薬膳のエッセンスを生活にとりえれて
自然と共に暮らす心地よさを感じましょう🌸｡・:
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ふわしほんの
米粉シフォンレッスン
ベーシックコースでも
紅茶シフォンの作り方をお伝えしています✨
シフォンの中でも1、2を争う
人気の紅茶
自分で作れるようになれたら素敵ですよね♡♡
その際には、一緒に食べる方に
紅茶の薬膳効能も一緒に伝えてあげてください
知らずにいただくより
知っていただくと
より効果が感じられるかも♡♡
2月以降のレッスンはただいまごちゃごちゃしてしまっているので一旦流れを整理中💦もうしばらくお待ちください(´；ω；｀)
パワーアップしてお伝えしていきます🍀*゜