食は、愛のかたち

食は、愛のかたち

「食は究極の愛情表現」

なんて着飾った言葉が頭に浮かんできた

この言葉をイメージした時

誰かのためにごはんを作る

家族や大切な人の笑顔を思い浮かべながら

キッチンに立つ

そんな姿が真っ先に浮かびますよね

それは確かに、温かくて優しい愛のかたち

でも今日

ふと歩きながら思った

愛情表現の矢印の先

“食べること”

自分に向ける愛（＝自己愛）

今、何を食べたい？

身体は何を欲してる？

今日の天気だと、どんなものが心地いい？

そんなふうに自分に問いかけながら

口にするものを選ぶ時間は、

「自分をいたわる対話」

薬膳の考え方って

まさにそこじゃん！

って

1人で感動してました笑

その日の心と身体

自然の流れを感じて

“今の自分”に合う食を選ぶ

それが

自分が自分に向ける

やさしい愛のかたち

言い換えれば、

究極の自己愛かもしれません

そんなことを考えながら、

秋風の中をのんびり歩いていました

みなさんは

毎日の食事

自分に愛を向けていますか？

なんて､恥ずかしい文章なんだけど

たまには、ね😊