冬は「閉蔵」の季節🚪❄️
自然界も、人も、エネルギーを内に蓄えるとき
寒い日が続くと
「何だかやる気が出ないなあ…」
なんて思うこと、ありませんか？
でもとりあえずそれでOK！
冬は…休んでなんぼ!
春から元気に動けるように
今は少しペースを落として
心と体を整える時間を大切にしましょう⛄️
☕ゆっくり温かいお茶を飲む時間を作ったり
📖お気に入りの本を読んだり
🛀湯船につかってポカポカ温まったり
無理に動かなくても大丈夫
「閉じる」ことで
春に向けた新しいエネルギーが育ちます☘️
今年の冬は
「休むことも薬膳のひとつ」
と考えて
自分をいたわる時間を過ごしてみませんか？
今後の薬膳教室スケジュール
ぜひご参加ください！
詳細はInstagramをご覧ください。
★12月4日（月）
冬の養生
場所：豊橋市内個人宅
★12月13日（水）
更年期ケア
オンライン薬膳教室
★12月17日（日）
薬膳おせち講座
場所：豊川市 タツミハウジング メゾンドチュ
★12月20日（水）
ミニおせち講座
場所：浜松 サーラときめきアカデミー
詳細・お申し込みはInstagramにて
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