コレステロールを下げるぞと派手に宣言し、いざ対策を始めた父。
誰でも実行出来そうで案外実行出来ない項目が並んでいるだけに、このコレステロール減少計画が成功してくれるかどうか、ちょっと不安です。
逆に、自力でコレステロール値を上げるのはすごく簡単層、だって好き法大の日常生活をしているだけでいいんですものね。
父曰く、コレステロールの値を下げるための心得七カ条というのがあるのだそうです。
それも又、実にまあもっともな意見ですよね、長年自分で自分の健康管理が出来なかったから、病気予備軍みたいになっちゃった訳ですから。
ただし、それを厳守出来てこその事、その6、日々の生活に適度な運動を入れる、その7、ストレスは貯めない。
その4、お酒の飲みすぎは禁物、その5、タバコの吸いすぎには気を付ける。
確かにコレステロールを考える事は最良の健康管理だと言われていますから、もし守れればかなりの体質改善は期待出来るでしょうね。
そして、これからコレステロールの値を考えたいと思っている人や考えなければという人、それに挫折した人もね。
当たり前の事に気を付けられないからこそ生まれた結果、自分を見直す上で、父の立てたコレステロール対策七カ条はなかなかよく出来ていると言えるでしょう。
されど、事故管理だけでコレステロール値を下げるのって結構大変みたいですよ。
母に言わせると、出来る人は出来るだろうけど、多分そういう人はコレステロール値で引っかかったりなんかしないそうです。
その1、まずは食べ過ぎに注意、その2、食事はゆっくり食べる、その3、甘いものはなるべく控える。
で決めました、私のブログに父のコレステロールとの戦いを随時掲載して行きます。
私が公開する事によって、父にもいい仲間やライバルが出来るかも知れないし、いろんな人の励みや参考になるかも知れないと考えたからです。
勿論、これからもいろんな人が書いたブログやサイトで、コレステロールについての勉強や研究もして行きたいと思っています。
だから、父が健康診断でコレステロールの値を指摘されたのは、とても嬉しい事だと思います。
コレステロールの値を下げるために戦う親子を是非とも応援して下さいね。