それにしても、暑いですから、ビクラムヨガではさぞかし汗が滝のように出てくることでしょうね。
だって、ビクラムヨガは室温40度、湿度55パーセントという過酷な状況で行うのです。ビクラムヨガは世界でも注目されていますが、どんな効果があるのでしょうか。
何かの効果が期待できなければ、ビクラムヨガは、これほどは行われないのではないでしょうか。
実は過酷な状況でありながら、いや、過酷な状況だからこそ、ビクラムヨガは楽しいらしいですよ。
おそらく、ビクラムヨガが支持されている理由は、楽しいばかりではなく、効果があるからでしょう。
ビクラムヨガの効果というのは、一つには、こういう発汗作用というのがあるかもしれません。
やはり汗をかくことで、ビクラムヨガは健康に一役買うような効果があるのではないでしょうか。
インターネットでビクラムヨガの効果について検索してみると、やっぱりダイエットが出てきますよ。
でも、もちろんビクラムヨガはダイエットばかりではなく、ほかの効果もあります。
また、ビクラムヨガにはデトックス効果もあるというから、健康にもいいですね。
ビクラムヨガは、繰り返しになりますが、40度という温度の中で行うものです。
具体的に言うと、ビクラムヨガにはダイエット効果があるのではないかということです。
ビクラムヨガのダイエット効果はかなり高いようで、週三回の運動で5キログラムほどやせたという人もいます。
わたしもビクラムヨガを習ってみようと思いますが、暑いのに弱いので、ちょっと二の足を踏んでいます。
そのほかにも、骨盤矯正や体質改善といった効果も、ビクラムヨガでは得られるようです。
実際にビクラムヨガをやって、その効果を体験できるかどうかは、その人しだいですね。